Что такое хорошо и что такое плохо.

Приятно но ли человеку сталкиваться со своей «темной» стороной? А с негативными, нежелательными событиями?

Конечно же нет. Мы изо всех сил стараемся их скрыть, убежать от «плохого», спрятать его поглубже, или игнорировать, но оно все равно проявляется – в нас через взаимодействие с окружающим миром. И яснее всего нашу скрытую часть показывают нам наши близкие люди.

Иногда это происходит в виде позднего прозрения - он(а) не идеальный человек, просто показалось. Так происходит открытие тени, проявление неидеальных сторон.

А еще бывает - претензии к родителям (не долюбили, не создали нормальных условий для воспитания, что не додали чего-то, к детям, что не оправдали ожиданий по шкале идеальности), к партнеру по браку, друзьям (делает не то, оказывается не таким) – от непринятия себя. Причина как всегда в нас самих - я сам не позволяю себе ошибаться, боюсь своей «плохого», своего несовершенства и поэтому живу вполсилы – свечусь в полнакала, пряча целую большую (живую) часть себя, по каким-то причинам неприятную и неприемлемую по каким-то правилам. Но кто придумал эти правила, и кто решает, что есть несовершенство и что неприемлемо?

Так, неидеальность – мешает хорошим мамам быть "идеальными" мамами, просто жить и наслаждаться своей ролью. Мешает она и   родителям, супругам, коллегам. Мы боимся оказаться «не такими», проявить себя с плохой стороны, не оправдать ожиданий, не совпасть с представлениями. Для этого погружаемся в «личностный рост» или духовные практики, учимся чему-то, изо всех сил стараясь «переделать» себя, спрятать нежелательное и развить положительное. На удерживании себя в образе тратятся огромные силы.

Но совершенство включает в себя и несовершенные части, иначе оно не может быть совершенством. Оно не подлинное, если в нем нет негатива, слабостей, отрицательных черт.

Не только допускать, но знать, принимать и позволить другому быть неидеальным – значит позволить себе быть таким же. Настоящим, таким как создала природа, живым, разным, а не только «набором желательных характеристик». Не только гладко причесанным и умытым, а таким, какой есть. Принимать все как есть, допуская все возможности, и значит, жить. Мы не принимаем в других то, что не можем позволить себе в себе самом (это может относиться и к людям и ко всем явлениям).

Допускать хрупкость всех состояний, обещаний, планов, ожиданий, непредсказуемость жизни – поначалу головокружительно и тяжело. Но полная стабильность и предсказуемость имеет мало общего с настоящей жизнью.

Поэтому простая, но парадоксальная задача, которую я ставлю перед клиентом – «отстать от себя» и позволить всему быть таким, какое оно есть, часто оказывается очень сложной, почти не выполнимой. Принять себя со всеми слабостями и пороками. И сделать выбор – за или против. И речь тут идет не о безразличии или пассивности, выбор всегда за нами. И тут он становится более глобальным - за себя настоящего или против. Что ты выбираешь? Совершенство (с учетом несовершенных частей) или его идеальную модель? Прожить без гарантий успеха, результата, рискуя и разочаровываясь, но по-настоящему, или просто поиграть в жизнь, наблюдая ее со стороны, но не прикасаясь к ней.

Странно, но человеку трудно позволить себе человеческое. Допустить свое право на «ошибку», признать право на слабость, на недостойное и необъяснимое поведение, право сделать глупость и право не соответствовать чьим-либо ожиданиям, даже своим собственным. Страшно быть всего лишь человеком, а не роботом, запрограммированным на превосходный (часто ненужный) результат.

Многим из нас присуще желание переделывать мир под себя – преобразовывать реальность, «перевоспитывать» близких, менять себя, но это приводит к огромному напряжению сил, растрате энергии и неизбежному разочарованию. Привычка контролировать все и всех (а недовольство часто имеет первопричину – стремление к контролю) очень трудная работа.

Он не идеален. Я не такой. Она ведет себя не так, неправильно. Мир несправедлив, должно быть по-другому, не так как есть. Все не так как мне нужно. Зачем мне этот опыт. Я достоин другого. Когда это все закончится. Почему все именно так.

Если разобраться, корни этих претензий лежат в давней истории развития человека и строении психики.

Дуальность мира – один из наших базовых стереотипов. Чтобы как-то приспособиться к окружающей действительности, человек поделил все процессы и явления на пары противоположностей, что к стати, соответствует и нашей физиологии. Дуальная картина, базирующаяся на противопоставлении противоположных элементов внешнего мира (день и ночь, тепло и холод, сон и явь, реальное и виртуальное, внутреннее и внешнее, субъект и объект и другие) помогает найти опору и сформировать самосознание. Это безусловно необходимо в период формирования личности, но по мере психологического взросления должно быть преодолено.

Опыт консультирования показывает, что поляризация «крайностей» и резкое противопоставление противоположностей тем выше, чем выше степень невротизации личности. Другими словами – привычка болезненно оценивать все и категорично делить на + и – это признак определенного душевого нездоровья.

В этом случае единственно возможный путь - подняться над этим противопоставлением, посмотреть на него со стороны и принять противоположности как необходимые но условные(!) части единого целого.

Моя работа с клиентом в этом случае всегда строится по принципу проявления и соединения крайностей – так однобокая, но удобная картина представлений дополняется другой ее частью – человек начинает понимать все процессы в их связи с другими, рассматривать все явления как части целого, проявляющиеся друг через друга. Его негативные стороны становятся не врагами, которых следует уничтожать, а необходимыми частями личности, часто очень значимыми и ценными, помогающими проявлять необходимые качества и способности. Скрытый, подлинный смысл становится явным, когда цельность восприятия действительности переносится и на себя, и на ближайшее окружение и все с чем соприкасается человек.

Все-таки, есть ли Хорошо и Плохо? Или мы сами создаем эти категории, загоняя себя в несвободу? Решение многих личных проблем сводится, по моем к преодолению этого разделения. Когда эта трещина в мировоззрении заделана или хотя бы уменьшена, плохое и хорошее становятся лишь условностями, правилами игры, которые необходимо лишь учитывать, но не зависеть от них.

Так происходит возврат к более здоровому состоянию, не ограниченному убеждениями и стереотипами. Принятие себя и возможность видеть вещи как они есть. А значит, свобода выбора, свобода и силы, чтобы быть собой и более полно и счатливо проживать каждый свой день и час.