Пять важнейших чувств для здоровья души

Здоровая психика - это, в первую очередь, полноценное переживание и выражение чувств личности. Сегодня хочется рассмотреть пять важнейших чувств для здоровья души. Эти чувства украшают личность, делает её более привлекательной для окружающих.

1. Чувство такта

Чувство такта – это чувство меры, чувство границы, перейдя за которую  мы приносим обиду, боль, негодование своему собеседнику. 

О такте не стоит забывать  соблюдать в разговоре, в личных отношениях, дома и на работе.Чувство такта невозможно без уважения к внутреннему состоянию собеседника , внимания к людям, снисходительности к их слабостям.

Что мешает развитию чувства такта:

- Эгоизм, нарциссисзм. Тактичность не предполагает принижения окружающих и выпячивания собственных достоинств.

- Нежелание слышать и понимать других. Это часто бывает, когда человек у себя на уме, просто безразличен к другому.

- Неуважение. Неуважительное отношение к собеседнику часто проскальзывает в виде желания возвыситься над всеми.

2. Чувство эмпатии

Эмпатия – это чувствование психического и эмоционального состояния другого человека, то есть, умение воспринимать чувства, эмоции собеседника, при этом отдавая себя отчет, что это эмоции другого человека. Эмпатия невозможна без желания понимания человека, сочувствию к нему и желанию проникнуть на мгновение в его внутренний мир и ощущать конкретную ситуацию на себе. Это непросто, многим очень очень сложно смотреть на мир чужими глазами и принимать чью-то точку зрения.

Как развить эмпатию:

- Чаще интересоваться душевным состоянием близких людей, их экзистенциальными переживаниями,.

- Всё время ставить себя на место собеседника, т. е. представлять как собеседник чувствует себя, какое у него настроение, как он может отреагировать на моё действие или слово

- Развивать чувство такта, в разговоре уделять внимание не только собственной персоне и своим проблемам

3. Чувство любви

Здесь речь идет не столько о влюбленности, а столько о сложном чувстве, к которому относится целая гамма желаний, среди которых внимание, забота, уважение, благодарность, страсть.

Любовь часто не приходит в душу человека из-за:

- глупых стереотипов, установок и убеждений, связанно с этим чувством

- неумения видеть и ценить поступки, которые делают для вас с любовью знакомые и близкие

- формы социальных отношений между людьми(например в капиталистическо-потребительском обществе)

4. Чувства юмора

"Незлое" чувство юмора украшает каждого человека. Юмористическое отношение к разным ситуациям, не дают нам пасть духом в сложных ситуациях, а самоирония дает возможность иначе взглянуть на себя. Юмор лечит, но и калечит, если у человека нет ни чувства такта, ни эмпатии, но много желчи, сарказма и злобы. 

Что мешает изысканно шутить:

- Необразованность, плохая эрудиция

- Плохая риторика. Чувство юмора невозможно в отсутствии связно, точно и кратко излагать свои мысли.

- Неуверенность в себе. Для того, чтобы разрешить себе проявить чувство юмора, человек должен быть уверен в себе. 

5. Чувство безопасности

Потребность в безопасности - одна из главных потребностей для любого живого человека. Когда чувства безопасности нет - человек испытывает страх, тревогу, он видит угрозу буквально во всём.  Безопасность – это ощущение покоя и защищенности, чувство домашнего очага, уюта и отсутствия угроз.

Чувству безопасности хорошо способствует окружение близких мне людей, когда я получаю от них поддержку и помощь в трудных ситуациях. 

http://vk.com/lifeofpsy