Сопротивление у клиента.

На днях я писала про чудеса в терапии. Про положительные чудеса. Про то, как человек меняется, как у него появляется больше свободы в своих выборах и решениях. А сегодня расскажу про другое чудо терапии. Про сопротивление.

Сопротивление – это такая же неотъемлемая часть психотерапии, как рост и изменения. И часто именно сопротивление предшествует большому рывку вперед. Как проявляется сопротивление?

·         Сопротивление во время сессии. Это значит, что клиент начинает глохнуть, т.е. перестает слышать терапевта, мысли убегают в какую-то другую сторону. Или перестает видеть терапевта – опять же резкая разфокусировка внимания, перенаправление внимания. Клиент начинает резко засыпать на какой-то теме. Или например, не желание слушать терапевта – обрывание разговора например путем перебивания (этот признак не всегда можно отнести с сопротивлению, зависит от контекста).

·         Сопротивление вне сессии. Это значит, что клиент между сессиями начинает ощущать не желание идти на терапию, не видит результатов, вдруг начинает подозревать терапевта в каком-то не справедливом отношении и т.п. Такие мысли и переживания усиливаются с приближением даты очередной встречи. И тогда у клиента есть всегда соблазн не прийти либо перенести встречу. Благо всегда находятся «веские» причины это сделать. Либо клиент совершенно забывает, что терапия сегодня, и он просто не приходит. Либо «путает» время своей встречи. И бывает даже забывает принести деньги и оплатить терапевту работу. 

·         Кстати, сопротивление вне сессий начинается в большинстве своем посередине курса терапии. Если договориться о 12 встречах, то к 5-6 встрече вдруг начнутся такие мысли. И это не повод менять своего терапевта, это как раз говорит, что с ним Вы ростете.  Если конечно такие переживания появились уже после первой встречи – есть повод задуматься.

Для меня сопротивление - это всегда маркер о том, что у клиента есть такие переживания, которые он не может мне предъявить напрямую, либо мы затронули важную часть его способа реагирования.

Что делать если у Вас началось сопротивление?

Во-первых, не паниковать. Это нормальное состояние для терапии. Ни в коем случае не бросать терапию с этим специалистом (в принципе, бросить его можно, но Вы должны понимать, что если Вы с этим специалистом дошли до точки изменений и ушли на сопротивлении к другому – у другого так же будет сначала хорошо, пока опять не дойдете до той самой точки; в итоге Вы потеряете время и деньги. И дай Бог, все же проработаете эту тему).

Во-вторых, сообщить об этом своему специалисту. Не хотите к нему идти – говорите об этом в начале терапии. Сомневаетесь, что он правильно ведет себя с Вами – говорите об этом во время терапии. Не доверяете ему – говорите об этом на сессии. Есть всегда соблазн рассказать об этом подругам и спросить их совета, либо начать на форумах узнавать совета каких-то других специалистов. Не рекомендую так поступать. Этим поведением, Вы только поможете себе избежать своего личностного роста.

Почему я сопротивление называла еще одним чудом терапии? Потому, что проявления терапии всегда выглядят как нечто-чудесное и уму не постижимое. То же самое бывает и с сопротивлением. Помню как-то иду я по гипермаркету, покупки делаю… и тут мне звонит мой психотерапевт и спрашивает меня, собираюсь ли я приходить. Я ничуть не смутясь, отвечаю: собираюсь, вот как раз через 2 часа я у него и буду. А он отвечает, что мое время сейчас, а через два часа у него другой человек. До сих пор не могу себе объяснить как я смогла перепутать время, я ведь так ответственно всегда записываю время своей терапии.

А как у Вас проявлялось сопротивление? И было ли оно?

Если есть вопросы на эту тему не стесняйтесь их задавать в комментариях. Буду рада помочь.