Сопротивление в терапии

Если вы ходите к психологу, то, вероятно, вы уже заметили, что иногда вы думаете о своём терапевте как о человеке, который вас мучает, не понимает, использует. И возникает естественное желание - завершить терапию. Уйти от человека, который мучает вас за ваши же деньги. Если у вас нет негативных чувств к своему терапевту, возможно, вы находитесь на стадии слияния с ним. Эта динамика может предшествовать чувствам ненависти к терапевту, этапу обесценивания терапии. Как правило, сопротивление изменением носит скрытый от сознания характер. Вы просто защищаете уже пережитое в бессознательном чувстве ненависти к терапевту своим решением уйти из терапии.

Такие сильные негативные чувства и желание их реализовать путем прерывания терапии называются в теории психоанализа «сопротивлением».

Этот процесс свидетельствует о том, что идёт проработка очень важных тем в вашей жизни. И связаны они с тем, как удовлетворяется потребность в привязанности, в отношениях.

Тема отношений в терапии всегда болезненная. Без этой боли в терапию не приходят. Но, к сожалению, так устроен мир, что восстановление, излечение, развитие также сопровождаются болью.

Конечно намного проще реагировать на душевную боль (на отсутсвие удовлетворительных отношений в жизни) алкоголем, наркотиками, трудоголизмом, шопоголизмом, любыми зависимостями. И очень трудно признаться себе, что я страдаю, голодаю и мне нужен этот терапевт очень сильно. Что мне нужна помощь другого человека, чтобы повзрослеть. Чтобы перестать использовать других для самоутверждения. Чтобы достичь относительный душевный покой и научиться быть в отношениях, сохранять и ценить других людей.

Если вы чувствуете боль в общении с терапевтом, подумайте о том, что вы на пороге очень серьезных личностных изменений. Если вы хотите уйти из терапии и говорите себе «я не понимаю, что мы делаем в этом кабинете. Мне жалко денег на болтовню», то подумайте о том, что из терапии вы уйдёте легко, а от себя и своих внутренних мучителей - никогда просто так и без труда вы не убежите.