Очень просто о групповой терапии

Допустим, есть у вас трудности с людьми. К примеру, с противоположным полом или с друзьями, или на работе. Вы сначала думали, что это пройдет, а оно почему то не проходит. Вы расстаетесь с партнером, находите нового, а там опять трудности. Или переходите на новую работу, а там опять не складывается. Вы пытались что-то менять, но результатом не довольны. И вот вы решили, что вероятно вы не видите или не понимаете чего-то, разобраться сами не можете, и что вам нужна помощь в этом. 

Вы приходите на индивидуальную консультацию к психологу. И рассказываете про всех этих людей. Но как же понять, что идет не так – ведь этих людей в кабинете психолога нет? Если Вы общаетесь один на один с психологом, то он может представить, что происходит у вас с другими людьми т.к. он видит что происходит между ним и вами. А в дальнейшем может помочь вам изменить это.

Но есть другой способ. Вы идете в группу, где вы встречаете не специально обученных людей, а таких же, как и все те, кого вы видите в вашей жизни каждый день: там есть женщины и мужчины, они разного возраста, у них разные интересы. И когда вы начинаете общаться с ними, то это намного больше напоминает реальную жизнь с обычными людьми, чем беседа с психологом один на один. 

Вы спросите – а как мне могут помочь обыкновенные люди, у которых тоже есть трудности? Точно так же, как и вы поможете им – они вам помогут узнать какой вы и как вы общаетесь с другими людьми. Вы знаете себя изнутри, а они вам помогут узнать о себе то, что вы пока не видели и не знали. Причем это будут отклики не одного человека, а самых разных людей. И очень важно то, что все это будет происходить в безопасной атмосфере, потому что все участники группы пришли со своими трудностями и для всех важно чтобы обстановка в группе была дружественной и поддерживающей.