Один ответ на много писем (для людей, небезразличных самим себе)

Часто приходят письма от потенциальных клиентов с вопросами, эти письма, как правило, содержат одни и те же вопросы и некое, тоже унифицированное, представление о специалисте-психологе. Вот с последнего и начну. Итак, усредненное такое представление предполагает, что если ты «психолог», то знаешь о психологии все, и применяешь в своей работе все известные человечеству психотерапевтические методы. Это не так. Даже те специалисты, которые именуют себя «мультимодальными», не владеют вообще всеми техниками, а вынуждены остановить свой выбор на нескольких из них, хотя и за это они платят, как мне кажется, размытой профессиональной идентичностью. По моему же глубокому убеждению, идентичность вообще есть вещь дорогая и ценная (порой даже становящаяся сверхценной, это демонстрируют, например, некоторые маленькие этносы, которых когда-либо завоевывали другие, более сильные и многочисленные, этносы), чтобы относиться к ней с пренебрежением.

Учитывая вышесказанное, хочу сообщить, а это в наших письмах, как правило, вопрос №1, что в работе я использую только один метод, который и сформировал мою психотерапевтическую идентичность. Этот метод – психоаналитический. Это может быть и психоанализ, предполагающий высокую частоту встреч и кушетку, и психоаналитическая психотерапия, при которой частота встреч может быть не такой интенсивной, а работа может вестись лицом к лицу. И даже если это поддерживающая терапия, когда можно встречаться не часто, то и в ней мое внимание организовано аналитической парадигмой, хотя мои вмешательства отличаются от того, что я делаю в рамках двух вышеперечисленных форматов.

Вопрос № 2: «а с какими проблемами вы работаете?» Психоаналитический метод характеризуется тем, что с его помощью мы лечим не «симптом», а его причину. То есть, мы не исправляем напрямую поведение и образ мысли, которые являются, скажем, патогенными, а пытаемся понять и проработать те психические бессознательные конфликты и задержки развития, которые лежат в основе в чем-то "неуспешного" поведения и образа мысли и приводят к возникновению «симптома». В этом смысле, мы работаем с очень широким спектром проблем.

Вопрос № 3: «Какие гарантии, что вы меня вылечите?» Что касается гарантий, то должна сказать, что успех терапии будет зависеть не только от  метода и моего профессионализма, но и от замотивированности анализанта (так в психоанализе называют клиентов) и его/ее упорства пройти терапию до конца. Психотерапия - это совсем не то, что терапия соматическая, ее важным, и даже категорическим, условием является сотрудничество. 

По поводу длительности – это уже вопрос № 4. Каждый человек обладает своей уникальной динамикой и у каждого своя глубина проблемы. Заранее предсказать, как скоро произойдут изменения у каждого отдельного человека, не представляется возможным. Опять же, это не аналог медицинского соматического лечения, это именно ПСИХОтерапия, - лечение психикой, новым качеством отношений, - и на это каждая индивидуальная психика индивидуально же и отзывается.

Вопрос № 5 – «как часто нужно встречаться?» Вообще-то, чем чаще, тем эффективней. Для удовлетворительной работы в рамках психоаналитической психотерапии нужно встречаться 2-3 раза в неделю. В самом крайнем случае, это 1 раз, такая частота предполагает поддерживающий формат, это надо обязательно учитывать! В таком режиме работы ожидать интенсивных изменений, не приходится, хотя, мало помалу, они, все-таки, накапливаются, поэтому даже один раз лучше, чем ни одного.

Часто бывает, что человек нуждается в терапии, но у него мало денег, и он не может себе позволить работать длительно и часто. В таких случаях я рекомендую серьезно подумать о двух вещах. Во-первых, надо ответственно взвесить свои приоритеты. Посчитать расходы, подумать, от чего можно и отказаться. Терапия – это серьезный вклад в собственное психическое, семейное, сексуальное, социальное, а порой и физическое, благополучие. Как часто можно видеть, насколько расточительно, потребительски и даже жестоко люди относятся к своим психическим ресурсам, совсем не так бережливо и разумно, как, например, к деньгам, как часто они этого даже не понимают! Поэтому моя вторая рекомендация – попробовать определить себе какой-то срок для интенсивных встреч (при этом, надо учитывать, что несколько предварительных встреч необходимы специалисту для знакомства с вами и для того, чтобы вы вместе могли решить, подходите ли вы друг другу). Посвятить это время серьезному изучению своего внутреннего мира, тому, что имеет для вас действительно важное значение, а что причиняет вред и поэтому терпеть это категорически нельзя. Люди нашей профессии – это люди, которые искренне хотят помочь и мы делаем для этого все, что в наших силах, а какая-то, даже малая, помощь лучше, чем никакой.