Как научиться ждать ответа?

Терпение – это ожидание без преобладания негативных эмоций.

Нас учат ждать с самого раннего детства родители и воспитатели в детском саду. Но вместе с этим в нас вкладывается установка на ожидание с позитивным итогом. Нам не просто говорят: «Терпи», нам говорят: «Вот будут деньги – купим тебе самокат», «Сначала Петю одену, а потом тебя, подожди», «Скоро и до нас очередь дойдет, потерпи», «Врач тебе сделает укол, но ты потерпи, это быстро пройдет».

Мы терпим всегда во имя чего-то. Но что если это «что-то» невыполнимо? Что делать больному раком, узнавшему о своей болезни или жениху, потерявшему свою невесту в автомобильной аварии? Как побороть негативные эмоции женщине, которая не может забеременеть уже много лет или жене, у которой пропал муж несколько дней назад? С подобными глобальными проблемами человеку помогает справиться поиск дальнейшего смысла жизни. Больной раком может быть счастлив, передав свои записанные воспоминания детям или внукам, выразив свою мудрость в словесной форме и предостерегая их от глупых ошибок в жизни. Молодой человек может посвятить часть своей жизни благотворительности или утешению людей, попавших в аналогичные ситуации. Немаловажно, что христианство позволяет людям находить смысл жизни в вере, успокоение в том, что души их любимых попали в лучший мир, и что их самих ждет благо за их благие дела. Но вернемся к более «простым» ситуациям, к которым многие люди относятся скептически. Что делать, когда мы ждем того, что может произойти нескоро и к тому же нас пугает мысль о том, что это вообще никогда не произойдет? Студент, который не знает, примут ли его в вуз; девушка, ждущая ответа на первое признание в любви; подчиненный, который ожидает ответа начальства по поводу премии. Что делать им 2-3 недели, когда они считают, что вся их жизнь сейчас зависит от других людей и от случая? Обычно такие люди не показывают своей обеспокоенности и не говорят о ней. Они отмалчиваются и отшучиваются перед родными и друзьями, мол, просто волнуюсь и все. Но их обеспокоенность проявляет себя в том, как они отстраненно выполняют домашние дела, и как им даже в веселой компании становится грустно, в том, что они никак не могут уснуть вечером, оставаясь один на один со своими переживаниями. Психологами рекомендуется в подобных ситуациях планировать не только ближайшее будущее, но и отдаленное, которое наступит при возможном отказе и невыполнении желаемого. Это, несомненно, важно. Но сегодня мы поговорим о тех людях, которые на самом деле представляют, как им жить дальше, о тех людях, которые могут держать себя в рамках и понимают, что они переживут этот «отказ». Чаще всего им говорят: «Подожди, все обойдется, все наладится, жизнь на этом не останавливается, не переживай». Подобные слова не греют, потому что эти люди сами знают, что все наладится и что их жизнь продолжит течь своим чередом. Тревогу ожидания эти слова не снимают. Ведь люди волнуются по конкретному поводу, и знают, что это так или иначе разрешиться в ту или иную пользу. Речь идет о потерянном времени, когда подобные люди не живут полной жизнью и постоянно находятся в ожидании. Все остальное теряет для них всякий смысл. Много пар распадается из-за этого, много неприятных разговоров из этого получается. Служащий банка, который не знает, дадут ли у ему повышение или ресторатор, который боится не справиться с приездом ревизоров – огромное количество сил они отдают на волнение и тревогу, хотя сделали уже все возможное для лучшего результата. Как же справиться с тревогой и волнением? Так же, как и в ситуациях гораздо более сложных - найти маленький смысл в конкретном моменте. Уделить внимание не себе, а другим. Помочь кому-то – вот основное лекарство для подобных «тревожных болезней». Необходимо переждать эти дни и недели ожидания максимально полезно для себя, чтобы убрать ненужную нервозность и предотвратить возможные негативные последствия из-за своего необдуманного поведения. Многие пишут о том, что нужно себя успокаивать и отвлекаться на повседневные дела, на новое хобби и т.п. Эти советы не стоит игнорировать. Они полезны в любом случае. Но мой личный опыт показывает – это малоэффективно в ситуациях простого ожидания, когда все дела выполнены и ничего более, кроме результата, не беспокоит. Я говорю именно о тех ситуациях, когда люди прекрасно знают, что все так или иначе решится, но в то же время они не могут усидеть на месте, их тревожит «ответ». Поэтому наилучшим вариантом для избавления от подобной тревоги является, по моему мнению, оказание помощи людям: посидеть с соседскими детьми, помочь отцу отремонтировать машину, найти дом для подобранной на улице кошки, собрать вещи для детского дома. Особенно данная рекомендация хороша для тех, кто никак не может найти время для своей жены (мужа) или детей. Чем сидеть и волноваться, принимать валерьянку и жаловаться на затянувшееся ожидание, лучше помочь ребенку сделать костюм для утренника, прочитать ему книжку, сходить с ним на концерт или поговорить ночью по душам, пока никто не слышит. Нужно уделять время волнений не себе, а другим, и тогда вся тревога постепенно уйдет, а ее место займет теплое ощущение собственной нужности своей семье и окружающим людям.