Мне не лень написать про лень...

Мне не лень написать про лень...

«Лень - это психосоматический признак исправности выработанного за годы эволюции механизма интуитивного распознавания бессмысленности». 

Слышали такое определение? 

А еще говорят, что когда тебе лень делать что-либо - это значит тебе просто этого не надо. Ты этого не хочешь. 

Но если хорошенько призадуматься, да еще задать парочку вопросов, то сразу выясняется, что все это бредятина несусветная. 

Начнем с того, что «лень» - это отглагольное существительное. 
Что это значит? 

Это значит, что в языке слово «лень» звучит как «стул». 
Но «стул» мы можем себе представить. 

Слово «стул» будет ассоциироваться с чем-то у чего есть «спинка», «ножки» и «сидение». 
У всех нас есть критерии, по которым мы легко понимаем, что это «стул», а это «стол». 

А «лень»? 

«Лени» как объекта не существует, но существует процесс - «лениться». 
И общих критериев для этого процесса нет. 
(психология как наука пронизана насквозь такими неопределенностями) 

Вот тут начинается самое интересное. 

Каждый ленится по-разному и по-разным причинам. 

Когда кто-то говорит «чо-то мне лень/ я ленюсь», он подразумевает что-то свое. 
Вероятнее всего, его способ лениться отличается от вашего. Поэтому советы «найди мотивацию/преодолей себя/свою лень» - это пердёж в воду. 

Если разбираться дальше, то окажется, что человек ленится не всегда и не вообще, а только по отношению к конкретным действиям. 

И вот только потом, можно разбираться в том, почему человек ленится. 
Мне лично нравится разбираться с процессом. Искать ответа на вопрос «как». 

Раз человек ленится, значит он как-то это делает: 
есть внешняя активность: действия во внешнем мире, и есть внутренняя активность: действия в голове - ментальные действия. 
С этим мы и разбираемся. 

Как-то раз я работал с парнем, который пришел с запросом «лень работать». 

В процессе выяснилось, что ленится он по определенному шаблону: 

Когда перед ним стоит «большая» задача («большая» - это значит, что нужно сделать много действий, из которых не все «ясны» ему). 
1 - Он представляет «задачу» у себя в голове как набор разных картинок-слайдов наваленных в одну кучу (сделать документ, поговорить по телефону, сделать отчет и проч.); 
2 - После этого он внутренним голосом грустно говорит: «бля, как я зае*ался, ничего не понятно»; 
4 - Делает глубокий вдох и резкий выдох; 
5 - Затем он ощущает как на плечи будто-бы наваливается что-то тяжелое и придавливает его; 
6 - Открывает Вконтактик иии все… рабочий день закончился; 

И это повторялось до тех пор, пока до дедлайна не оставалось 2 дня. 
Затем ему приходится «преодолевать себя» и делать то, что нужно было сделать неделю назад. 

Мы решили «модернизировать» его ментальную стратегию. 
Теперь : 

1 - Картинки он выстраивает в «логическую» для него последовательность и те картинки-слайды, которые «не ясны» он проясняет у гугла/коллег/начальника; 
2 - «Проясняет» он до тех пор, пока картинка-слайд с нужным действием не будет заполнен до внутреннего голоса «ага, теперь я могу это сделать». 
2 - Внутренний голос после каждого завершенного действия теперь звучит бодро и задорно: «Красавчик, как я круто справился с этим»; 
3 - Дыхание ровное; 
4 - Позвоночник прямой и поддерживается в этом состоянии большую часть рабочего времени. Плечи расправлены. 
4 - Вконтактик не открывается/открывается в 2 раза реже чем было. 
5 - Перестал «тянуть» до дедлайна. В запасе теперь минимум 7 дней. 
Пропала «лень». :)) 

Про книги и тренинги по преодолению «лени»

Книги и тренинги помогают, но не всем и не всегда. 
Они дают некоторую «авторскую» формулу «устройства этого мира» и если она вдруг подошла вам, то что-то да поменяется. 

Это как с допущением Фрейда про отношения мамы и дочери: если у дочки плохие отношения с мамой - это значит, что у дочки не проработан комплекс Электры (неосознанное влечении девочек к собственному отцу и враждебности к матери и соперничестве с ней за внимание отца). 

С «ленью/мотивацией» такая же тема. 
Попал тренинг/книга в «карту» - радуйся изменениям. Не попал - извините, сами виноваты. 

Такие вот пироги-пирожочки. 

P.S. Пишите свои способы лениться, обсудим. :)