Лень. А есть ли она?

🔴"Лень", а есть ли она вообще?!

Давно хотелось написать о "Лени", так как очень часто встречаюсь с таким охарактеризовыванием человека - "да он лентяй", "ну просто лень на меня напала", "лениво мне что-то", "ленивого могила исправит", "лень матушка одолела", "лентяй и лоботряс"...и так далее!

Говорят так люди и сами верят, что есть какая то Лень, которая во всем виновата, но так ли это на самом деле?!

Если отнестись к "Лени" более внимательно, раскрыв ее содержание, то можно придти к тому, что "Лень" = "Я не хочу делать это"! И если продвинуться еще чуть дальше, убрав "Не" и задать вопрос "а что я хочу делать?" взамен, то открывается целая жизненная история, со многими перемеными! Так вот об этих переменных я хочу рассказать вам!

На мой взгляд, понятие "Лень" - это всего лишь удобная "Маска", прикрытие для того, кто оценивает человека таким образом или того, кто так "просто" оценивает себя, свое бездействие, апатичность, слабость, неспособность двинуться в каком-либо направлении и т.д. Снимая маску "Лени", откроем дверь в "Хочу" человека!!!

⛔Что может стоять за "Ленью":

1. Удобное всем стабилизирующее бездействие. "Я такой лентяй, это не изменно, а все и так привыкли";

2. Часть нового опыта, в который человек боится рискнуть войти. "Я все равно ничего путного не добьюсь, не дадут же";

3. Страх ошибиться, реализуя какие то действия, мечты, цели и быть к примеру опозоренным. "В тот раз не получилось и все смеялись, дану, не буду снова позориться";

4. Страх иссякнуть на пол пути к своей цели. "Нежили хорошо, нечего и начинать";

5. Страх обесценивания. "А зачем делать, все равно всем не угодишь и будут недовольны";

6. Страх устать и лишиться последних сил. "Итак мало";

7. Страх быть увиденным и выраженным. "А вдруг докопаются, объясняйся потом";

8. Страх встречи со своим истинным желанием. "А зачем мне хотеть что-то творить, все равно за меня все решают и сделать не дадут";

9. Страх перемен. "Я такой и все, поздно уже что то менять в себе! Да и не дай Бог меняться придется, а я не знаю как";

10. Страх встретиться со своим незнанием, выйти из освоенной зоны комфорта. "Да ну, поздно учиться, я уже опоздал";

11. Страх показать свои способности. "Зачем я буду что то показывать, еще потом делать заставят, а я этого не хочу";

12. Страх вступать в контакт с другими. "Я боюсь людей, я не умею общаться. Посижу тихонько сам с собой, и так сойдет";

13. Страх быть активным. "Придется нести ответственность, просить кого-то, взаимодействовать, а я этого боюсь, не хочу";

14. Страх ответственности за результат или Перфекционизм. "Надо чтобы было идеально, а у меня если не получится, я этого не переживу, полежу";

Как мы видим, за "Ленью" стоит много страха, который часто является парализующим для Желания двинуться, подкрепляется каким либо сворачивающим убеждением и заглушающий энергию движения к своим Желаниям!

В гештальт-подходе это называется Ретрофлексия, свёрнутое желание, возбуждение! Так что кратко можно сказать так: - "Лень" это свёрнутое, погашенное, не осознанное возбуждение к переживанию самости в жизни.

Иногда "Лень" связывают с депрессией или данное "Ленивое" состояние и правда запускает депрессию, так как энергия действия, не имея своего выхода и подкрепления, затухает и не размножается в движении.

Альфред Ленгле, так же рассматривал депрессию, как разорванный контакт с жизнью, что очень похоже на поведение "Ленящегося" человека!

🚷Так же, за "Ленью", вполне себе могут размещаться:

1. Неудачный прежний опыт, который не удалось принять и пережить с проделанной работой над ошибками, признанием неудачи и планом нового опыта;

2. Усталость от контроля, который исходит от близких при любом собственном начинании;

3. Неумение сформулировать свои потребности и желания;

4. Отсутствие контакта со своими чувствами, а значит и с вышестоящими, надбазовыми потребностями;

5. Ощущение себя неценным, неумение выделить и осознать свои уникальные ценности и способности;

6. Опыт проигранной в подростковом возрасте конкуренции, который так и остался в разряде "я неудачник или я проиграл";

7. Наличие многих останавливающих убеждений, в отношении действия, победы, соревнования, лидерства, удачи и тп.;

8. Невозможность разместить свою скорость в сотрудничестве с другими (слишком медленный или наоборот);

9. Непринятие своей внешности, особенностей самовыражения, стыд за себя такого;

10. Отставание в развитии или другие психические или физические патологии;

11. Фатальный или негативный взгляд на жизнь, бессмысленность жизни;

12. Непережитое горе или утрата кого/чего-либо ценного;

13. Частые остановки выражения желаний в детстве и подростковом возрасте;

14. Неумение структурировать время и график;

15. Рассеянность;

16. Химическая зависимость или созависимость, где центром внимания и смыслом жизни является вещество или какой то конктретный человек. В их отсутствии нет других смыслов к жизни;

17. Потеря опор на семью и жизненные ценности;

18. Внутренний конфликт мотивов;

19. Сильная обида или гнев, постоянный диалог в голове с отсутствующими людьми (не шизофрения или бред), желание доказать кому-то что-то внутри, является обесточивающим переживанием;

20. Застревание в прошлом очень приятном опыте и неспособность привнести новый, позитивный опыт в настоящее и так далее!

Самое важное на мой взгляд - это отойти от привычной, поверхностной оценки поведения человека как "Ленивого", постараться увидеть причину бездействия и дать возможность ожить "Я ХОЧУ", поддержать это желание в действии, найти опору и ресурс для самореализации и не торопиться!
Всем добра🙏