Лень. Есть ли она на самом деле?

Часто сталкиваюсь в работе с клиентами с убеждением, что если человек не занят в данный момент времени "полезной" деятельностью, то значит он ленится. При этом ставится равенство между ленивый и плохой. Внутри человек это так и переживает, как собственную плохость.

Стоит отметить, что формируется к себе такое отношение в результате манипуляций вами значимыми взрослыми.

Так, в свое время, взрослые вам говорили, что вы ленивый, чтобы заставить вас делать то, что нужно было именно им в этот момент.

Под "полезным" действием предполагалось такое, которое устраивало бы родителей. Все остальное, что соответствовало желаниям самого ребенка, автоматически попадало в неполезность и называлось ленью.

Таким способом на вас навешивали чувство вины, благодаря которому вами легче было управлять. Посыл такой - ты ленивый, а значит плохой... быстро начни делать то, что я хочу, чтобы стать хорошим для меня.

В результате ребенок учиться игнорировать себя. Постепенно вы перестаете слышать свои потребности. Они становятся неполезными/ненужными, а желания других оказываются важнее.

Помните, что в природе лень не существует. Такое понятие придумали как один из способов манипулирования. Когда вы говориие себе - я ленивый, то просто срабатывает привычка не замечать себя, игнорировать свои потребности.

В такие моменты важно не начать себя "заругивать" как строгий родитель, а прислушиваться к себе, спрашивать - что я хочу на самом деле.Учиться обнаруживать свою потребность.

Возможно, вы в последнее время были очень активными и нуждаетесь в отдыхе. Позвольте себе восстановиться, просто полежать, посмотреть тупо сериалы или наконец -то выспаться.

Возможно, то чем вы сейчас пытаетесь заниматься, на самом деле не является вашим истинным желанием. Вы делаете это из идеи, что "нужно", "так положено", "все так делают" и т.д.

Если вы не сверяете свои действия с внутренним голосом, то состояние лени может включаться как сопротивление. Это некий сигнал, чтобы вы остановились и задумались - а оно вам надо, вы действительно этого хотите.

В любом случае, здесь нет универсальных ответов. Нужно разбираться в каждом конкретном случае, что стоит за вашей ленью, какая потребность прячется за этим состоянием.

Если самостоятельно сложно понять про свою лень, обращайтесь за консультацией. С профессионалом разобраться в себе будет быстрее и надежней.