Расстройство пищевого поведения: Я ХОЧУ ЛЮБВИ... и кушать

Сегодня поделюсь с вами историей клиентки, которая обратилась ко мне с проблемой лишнего веса и неудач в отношениях с мужчинами. 
Возможно, эта история поможет вам взглянуть на свои проблемы иначе и осознать их истинные причины. 

Условно назовем клиентку Валентиной. Ей 26 лет. 
Жалобы: 
• Лишний вес, как причина неудач в отношениях. 
• Подавленное состояние, отчаяние, чувство вины. 
• Заниженная самооценка и перепады настроения. 
• Повышенная утомляемость на работе, снижение концентрации и недосып, вследствие чего частые больничные. 

Первая моя встреча с Валентиной состоялась 2 месяца назад. Выглядела она отчаянной и озвучила свою проблему как приговор на вечное одиночество. 
— Бросил мужчина из-за лишнего веса. Похудеть не могу, много раз пробовала, но каждый раз срываюсь. Мало куда хожу, стыдно появляться в обществе. 
В зеркало смотреть на себя не могу — сразу падает настроение. 

Уже на первой встрече, стало понятно, что источником основных проблем Валентины – бессознательный страх оценки окружающими и страх быть брошенной. Данные страхи, сформировались еще в детстве и стали пусковым механизмом для всех проблем и неудач, с которыми пришлось столкнуться нашей героине. 

Когда мы начали работу, выяснилось, что в детстве Валентина испытывала дефицит внимания. Мать пропадала на работе, а отец и вовсе не принимал особого участия в воспитании. Это послужило отправной точкой в формировании тех самых страхов. 

Дело в том, что все страхи исходят из одного глобального — страха смерти. 
Пока ребенок маленький (от 3 до 7 лет), родители служат для него гарантом безопасности и выживания. Они кормят, одевают и защищают. 

Ребенок интерпретирует проявление любви и заботы к себе, как защиту. Меня любят — значит не бросят. Значит, я выживу. 
И наоборот – отсутствие должного внимания со стороны родителей, инстинктивно воспринимается как опасность для жизни. 
Меня не любят — меня бросят. Один я не выживу. 
От того насколько ребенок чувствует себя любимым в семье, формируется его отношение к себе (самооценка) и миру в целом. 

На фоне отсутствия внимания от родителей, у Валентины в детстве сформировалось восприятие, что родители ее не любят и она в этом виновата. 

Так появилась любовь к сладостям. Родители заменяли шоколадками недостаток времени на воспитание ребенка. «Праздник» возвращения мамы домой после работы, сопровождался вкусовыми ощущениями от сладостей, вместо проявления заботы и любви. 
Таким образом, у маленькой Вали, на бессознательном уровне вкусная еда стала ассоциироваться с любовью родителей, а значит с безопасностью. 

Глобальные проблемы возникли уже к подростковому возрасту, когда лишний вес стал серьезным препятствием в общении со сверстниками, в особенности с противоположным полом. 
Мужчины не раз отвергали Валентину, что сильно ударяло по ее самооценке. 

Чувство брошенности и ненужности, от ухода очередного мужчины, на бессознательном уровне создавало ассоциации на страх быть брошенной родителями в детстве. 
После чего возникала острая потребность поглотить неограниченное количество сладкого. 

Сладости, на некоторое время снижали чувство беззащитности, но при этом рождали чувство вины (я снова нажралась, я никогда не похудею). 
Чувство вины, в свою очередь подкрепляло убеждение — меня такую никто и никогда не полюбит. И все повторялось по кругу. 

У Валентины было много попыток похудеть. Были изучены все возможные способы борьбы с лишним весом. Но безуспешно — очередной срыв портил все планы. 
Из года в год, жизнь все меньше приносила радости. 

На консультациях мы поработали с ней над причинами пищевой зависимости и устранили ее: 
• Устранили страх брошенности родителями, который заставлял ложно полагать, что ее никто не любит. 
• Выявили огромное количество неосознанных привычек, которые были выработаны на фоне страхов и пищевой зависимости. 
• Сформировали навык планирования будущего в личной жизни и в профессиональной деятельности. 
• У Валентины появилось понимание, как выстраивать отношения и какой тип мужчин стоит выбирать. Как правильно понимать свои чувства и желания. 

В результате терапии, спустя несколько недель она перестала объедаться «вкусняшками». Отзываясь о новом отношении к сладостям, как к чему-то приятному, но не сверхнеобходимому. 

Отсутствие страха быть брошенной, позволило быть смелее и требовать у мужчин уважения. Она перестала быть жертвой в отношениях. Исчезла манера подстраиваться под необоснованную волю мужчины. 

Валентина обнаружила для себя новые радости существования, ей стало интересно жить. К ней начали притягиваться новые люди, она стала более общительной и энергичной. 
Так как исчезло внутреннее сопротивление, а уровень осознанности повысился — соблюдение диеты и занятие спортом стали приносить удовольствие. За неполный месяц ушло около 7 кг веса. 

Избавившись от барьеров, она использовала свои навыки и освободившуюся энергию в полной мере, что кардинально изменило ее образ жизни в положительную сторону. 

Вот такая вот магия. А точнее – психология. 

Проблема лишнего веса и низкой самооценки у женщин очень распространена в наше время. Связано это в первую очередь с особенностями прохождения возрастных кризисов и низкой осознанностью поведения. 
Если вы чувствуете, что переживаете дефицит самооценки или испытываете склонность к поеданию «вкусняшек» в период стресса — то самое время разобраться в себе. 

Если статья была полезной для вас — нажмите "Сказать спасибо".
Это лучшая мотивация для написания новых статей.
Делитесь своим мнением и задавайте вопросы в комментариях.