Как мы «пишем» сценарий своей жизни

Сценарий – это план нашей жизни с важными событиями, кульминацией и развязкой. Основные положения которого «написаны» до 6-летнего возраста в соответствии с решениями ребенка, предписаниями (запретами) и контрпредписаниями родителей.

Предписания передаются ребенку невербально и не прямыми указаниями – сюда входит мимика, жесты, двойные послания. Мне очень нравится сравнение известного трансактного аналитика Клода Стайнера влияния родителей на ребенка с добрыми или злыми волшебниками. Добрые волшебники  передают послания стать добрым, сильным, умным, здоровым и т.д. Механизм передачи - улыбки ребенку, поцелуи, одобрение, поддержка и принятие. Злые волшебники передают послания не жить, не быть здоровым, не думать и т.д., но как бы во благо ребенку. Такие послания передаются, когда родители не улыбаются ребенку, грубы с ним, много ограничивают и осуждают, критикуют, совершают физическое/эмоциональное насилие.

Если родители – злые волшебники то, чтобы выжить и получить крупицу любви ребенок должен приспособиться к их требованиям, отказавшись от своих прав и стремлений. Этот процесс и формирует сценарий и называется решением. Сценарное решение – изменение ребенком своих ожиданий в соответствии с реальностью. В детстве это решение облегчает жизнь, однако во взрослом состоянии приносит страдание.

К. Страйнер выделяет три основных вида жизненного сценария: «Без любви», «Без радости», «Без ума». Сценарий «Без любви» - это отсутствие близких отношений, любви, который ведет к депрессии и даже самоубийству. «Без радости» - пристрастие к наркотическим веществам (сюда же входит кофе, никотин, прием седативных препаратов), использование химических веществ для достижения телесного комфорта. Взрослые «оберегают» детей от ощущения телесности. В результате многие не понимают, что они чувствуют, их тело «отчуждено» от головы, они не владеют своим физическим Я, их жизнь безрадостна. Сценарий «Без разума» - это страх сойти с ума, чувство беспомощности, лености, легкомыслия.

Однако с помощью терапии у каждого есть шанс преодолеть родительские запреты и предписания и изменить ограничивающие сценарные решения.