Как изменить сценарий своей жизни. Работа с отношениями с мамой

Если говорить о том, как наладить свою жизнь во всех сферах, то начинать нужно с самого начала, то есть учиться выстраивать отношения с родителями.

А это не всегда простой путь, чаще он болезненный, так как к родителям у нас больше всего претензий. Они ближе всего к нам и соответственно болевых точек больше. Много боли,  обид. Через них  мы пришли в этот мир и с ними получаем больше жизненных уроков. Знаю, что не все готовы к этому.

Поделюсь, как это происходит у меня, может для вас мой опыт будет полезен.

Мои родители развелись, когда мне было около года. Родилась я в Сибири, в Омске. После развода мама со мной улетела на родину в Беларусь.

Так что мой отец остался далеко от меня. О наших с ним отношениях напишу в следующий раз.

А сегодня про отношения с мамой:

• как я с ними работала;
• почему я это делала;
• что у нас в итоге получилось.

Ярко помню наши отношения, когда мне уже было лет 11-12. Не совсем нам вместе было просто. Если я в чем-то чувствовала свою провинность, маме сказать об этом боялась. Причина проста – страх.

Она на меня часто:

• сердилась за провинности;
• ругалась;
• обижалась;
• могла поставить в угол;
• применить ремешок.

Выйдя замуж, я уехала в другой город, и после 10 лет жизни на расстоянии, мама переехала в наш город. Живем мы отдельно, но встречаемся и общаемся часто. Вот тут-то и началось испытание для нас двоих.

Внутри меня поднимались эмоции злости и раздражения в отношении мамы. Умом понимала, что так вести себя нельзя, а справиться не могла.  В каждом слове звучало раздражение, в ответ получала тоже самое.

Сейчас понимаю, что нам дан был этот период, что бы получить свой урок. Сейчас понимаю, но не тогда.

Этот путь мы прошли не в один день, а длился он годы. Терпение на этом пути, ох, как пригодится, но когда знаешь для чего, то оно того стоит.

Помню ситуацию, после тренинга по расстановкам, где я начала работать с темой отношений с мамой. Я увидела, почему мама уходит в себя. Я поняла ее боль.

Это был один из первых шагов, когда я пошла в «глубину».

Некоторое время нас «ломало», шли внутренние процессы. Мама не зная того, что я была на тренинге, тоже испытывала состояние внутренней трансформации, это читалось в ее необычном поведении.

Дальше больше, шаг за шагом. Но я четко понимала важность того, что нам надо научиться жить с ней иначе. Так как маме с дочкой.

Я осознавала, что если хочу изменить сценарий своей судьбы и сценарий судьбы своих детей, я должна изменить наши с мамой отношения.

Что я делала для этого:

• Писала письма обид маме
• Письма обид от мамы
• Благодарности маме
• Писала левой рукой (благодарности и прощения более 40 дней)
• Я наблюдала за своими эмоциями
• Посещала тренинги, консультации психолога
• Отслеживала «рабочую схему» наших взаимоотношения (через обиду и чувство вины. Это схема работала у нас долгие годы и когда я осознала это, то смогла постепенно менять)
• Стала отслеживать, какие потребности реализовываем мы в отношении друг друга
• Осознала, что долгие годы, я вела себя, как маленькая девочка, высказывая маме претензии, как внутри себя, так и вслух (осознав, начала учиться вест себя иначе)
• Также вела себя и мама
• Я стала задавать себе вопросы, чем я маму провоцирую (да, у меня есть раздражение, но если я хочу исправить ситуацию, значит, мне нужно думать, что такого делаю именно я).
• Работала с обидами.

Сегодня я могу точно сказать, что мамочка дана мне в жизни, как лучший учитель, и она очень старается, чтобы я прошла свой путь и научилась быть другой:

• взрослой – брать ответственность за свои слова, чувства, эмоции, поступки;
• быть дочерью;
• принимать себя и других.

Друзья, если вы тоже хоте изменить сценарий своей жизни, и у вас вызывает доверие мой опыт, с радостью приглашаю вас на онлайн - курс

"КАК ОТПУСТИТЬ ОБИДЫ И НАУЧИТЬСЯ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ", 

 который стартует

11.01.2020 г, в субботу.

про курс читайте подробно по ссылке  успейте приобрести со скидкой.

Почту за честь быть вам полезной.