Как изменить сценарий своей жизни. Работа с отношениями с мамой

Если говорить о том, как наладить свою жизнь во всех сферах, то начинать нужно с самого начала, то есть учиться выстраивать отношения с родителями.

А это не всегда простой путь, чаще он болезненный, так как к родителям у нас больше всего претензий. Они ближе всего к нам и соответственно болевых точек больше. Много боли,  обид. Через них  мы пришли в этот мир и с ними получаем больше жизненных уроков. Знаю, что не все готовы к этому.

Поделюсь, как это происходит у меня, может для вас мой опыт будет полезен.

Мои родители развелись, когда мне было около года. Родилась я в Сибири, в Омске. После развода мама со мной улетела на родину в Беларусь.

Так что мой отец остался далеко от меня. О наших с ним отношениях напишу в следующий раз.

А сегодня про отношения с мамой:

  • как я с ними работала;
  • почему я это делала;
  • что у нас в итоге получилось.

Ярко помню наши отношения, когда мне уже было лет 11-12. Не совсем нам вместе было просто. Если я в чем-то чувствовала свою провинность, маме сказать об этом боялась. Причина проста – страх.

Она на меня часто:

  • сердилась за провинности;
  • ругалась;
  • обижалась;
  • могла поставить в угол;
  • применить ремешок.

Выйдя замуж, я уехала в другой город, и после 10 лет жизни на расстоянии, мама переехала в наш город. Живем мы отдельно, но встречаемся и общаемся часто. Вот тут-то и началось испытание для нас двоих.

Внутри меня поднимались эмоции злости и раздражения в отношении мамы. Умом понимала, что так вести себя нельзя, а справиться не могла.  В каждом слове звучало раздражение, в ответ получала тоже самое.

Сейчас понимаю, что нам дан был этот период, что бы получить свой урок. Сейчас понимаю, но не тогда.

Как изменить сценарий своей жизни  Работа с отношениями с мамой

Этот путь мы прошли не в один день, а длился он годы. Терпение на этом пути, ох, как пригодится, но когда знаешь для чего, то оно того стоит.

Помню ситуацию, после тренинга по расстановкам, где я начала работать с темой отношений с мамой. Я увидела, почему мама уходит в себя. Я поняла ее боль.

Это был один из первых шагов, когда я пошла в «глубину».

Некоторое время нас «ломало», шли внутренние процессы. Мама не зная того, что я была на тренинге, тоже испытывала состояние внутренней трансформации, это читалось в ее необычном поведении.

Дальше больше, шаг за шагом. Но я четко понимала важность того, что нам надо научиться жить с ней иначе. Так как маме с дочкой.

Я осознавала, что если хочу изменить сценарий своей судьбы и сценарий судьбы своих детей, я должна изменить наши с мамой отношения.

Что я делала для этого:

  • Писала письма обид маме
  • Письма обид от мамы
  • Благодарности маме
  • Писала левой рукой (благодарности и прощения более 40 дней)
  • Я наблюдала за своими эмоциями
  • Посещала тренинги, консультации психолога
  • Отслеживала «рабочую схему» наших взаимоотношения (через обиду и чувство вины. Это схема работала у нас долгие годы и когда я осознала это, то смогла постепенно менять)
  • Стала отслеживать, какие потребности реализовываем мы в отношении друг друга
  • Осознала, что долгие годы, я вела себя, как маленькая девочка, высказывая маме претензии, как внутри себя, так и вслух (осознав, начала учиться вест себя иначе)
  • Также вела себя и мама
  • Я стала задавать себе вопросы, чем я маму провоцирую (да, у меня есть раздражение, но если я хочу исправить ситуацию, значит, мне нужно думать, что такого делаю именно я).
  • Работала с обидами.
И! Наконец-то мы смогли с ней говорить спокойно о том, что между нами происходит и что мы можем сделать, чтобы стало иначе!
И я вижу результаты – я меняюсь, мама старается (а ей уже 78! И у нее получается).


И! Лучшие моменты – я делюсь с мамой теми знаниями, что узнаю я, и ОНА их слышит, принимает  применяет.
Я слышу ее, слушаю. Не только ее слова, но и эмоции. Учусь быть с ней, не только из вежливости, а из любви. Учусь любить, принимать заново.
Да, мамы он такие, с ними нужно прожить много дней, чтобы понять  и принять урок, который важно осознать. И  в конце концов сдать экзамен.

Сегодня я могу точно сказать, что мамочка дана мне в жизни, как лучший учитель, и она очень старается, чтобы я прошла свой путь и научилась быть другой:

  • взрослой – брать ответственность за свои слова, чувства, эмоции, поступки;
  • быть дочерью;
  • принимать себя и других.

Друзья, если вы тоже хоте изменить сценарий своей жизни, и у вас вызывает доверие мой опыт, с радостью приглашаю вас на онлайн - курс

"КАК ОТПУСТИТЬ ОБИДЫ И НАУЧИТЬСЯ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ", 

 который стартует

11.01.2020 г, в субботу.

про курс читайте подробно по ссылке  успейте приобрести со скидкой.

 

Почту за честь быть вам полезной.



Просмотров: 634
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Как понять себя. Часть 2. Нужно что-то менять в своей жизни!
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Что нам мешает сказать «нет» и как это изменить
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Что делать, если кажется, что мама могла вас любить сильнее в детстве
  • Мама - это не про меня. Материнский инстинкт - что делать, если он не возник(ает)?
  • Что мне нужно сделать, чтоб в моей жизни было больше позитива?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Кризис 3-х лет: что это такое и как вести себя родителям?
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Привычка быть одной, как вариант того, что «моё от меня не уйдёт, а чужого мне не надо»
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Как изменить то, что я хочу изменить? Мы сегодня такие, какими вчера решили быть завтра!
  • Что бы я сегодня спросила у бабушки, если бы она могла меня услышать
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • “Как быть, когда есть бессилие что-то изменить?”
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Как понять, что ваш ребенок будет счастлив в жизни, если ему, всего, 5 лет



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь