Как мы пишем сценарий жизни: размышления психолога

Опыт моей работы показывает, что довольно частыми проблемами клиентов являются чувство беспомощности в авторстве построения собственной счастливой жизни, беспричинные проявления печали, озлобленности на мир или себя.

Многие люди находятся в тисках детского опыта и во взрослой жизни часто воспроизводят сформировавшиеся еще в далеком детстве модели реагирования в отношениях с другими.  

Так, одна моя клиентка, будучи на восьмом месяце беременности, говорила о том, что вполне могла бы справиться сама. Так, при внешне благополучных отношениях она высказывала готовность взять весь груз заботы о ребенке на свои плечи. Мой вопрос о том, насколько она осознает решение "Будь сильной" поставил ее в тупик. А буквально месяц спустя такая ситуация возникла в ее жизни. 

Опыт работы с ней показал, что она находится в Драйвере "Будь сильной" и бессознательно внедряет его в жизнь, подбираяя соответствующего партнера на эту роль.

Наша жизнь представляет собой череду сменяющих друг друга контекстов. И порой создается впечатление, что человек сам заранее запрограммировал себя на неуспех. 

На самом деле  так оно и есть. 

Ни для кого не секрет, что в первые пять лет мы строим свой первый эскиз будущей жизни. Как это происходит? Общение ребенка с родителем является первым опытом взаимодействия с окружающим миром. 

Американский психотерапевт Э. Берн считал, что ребенок строит собственную модель мира в первые 5 лет жизни, вносит изменения в возрасте 12-15 лет и в последующем реализует в отношениях с собой и другими. 

В процессе общения с близкими ребенок переживает чувства в связи с удовлетворением или неудовлетворением собственных потребностей. Например, потребность быть значимым является базовой человеческой потребностью и ребенок всячески стремится ее удовлетворить. Наиболее сложно это бывает сделать ребенку, в семье которого появляются братья или сестры. Так, одна моя клиентка испытывала чувство печали в связи с недостатком внимания со стороны матери. Работа с ней показала, что одним из запрещенных чувств в этой семье являлось чувство гнева в связи с появлением нового члена семьи. В силу создавшейся ситуации девочка подавила чувство гнева и заменила его печалью. 

Таким образом, будучи еще совсем маленькой она сформировала сценарное убеждение "Я не нужна" и ее маленький Профессор принял решение о необходимости заботиться о братьях и сестрах как способе поддержания собственной значимости в ущерб собственному Я. В результате она нашла себе применение в помогающей профессии и довела себя практически до полного истощения. 

Следует отметить, что родители передают ребенку определенные предписания  (например, «Не взрослей», «Не будь важной», «Не доверяй» и т.д.), а ребенок выносит на основе этого ранние решения и подбирает для их подтверждения определенную стратегию жизни («Победитель», «Побежденный» или «Не-победитель»).  

В ситуациях последующего общения ребенок проверяет ранние решения, проигрывая определенную роль, закрепляет их, отрабатывая при этом, определенный стиль взаимодействия со взрослыми. 

В последующем ребенок накапливает воспоминания и использует их в качестве трафарета, создавая в своей жизни ситуации неуспеха, беспомощности и нереализованности.

Таким образом, формируется сценарий жизни. 

Переформулировка ранних решений возможна при оказании профессиональной помощи либо в индивидуальном консультировании, либо в условиях групповой психотерапевтической работы.