А разве у моей жизни есть сценарий?

Это открытие удивляет многих моих клиентов, хотя их запрос к психологу именно об этом.

«Поясните мне, что происходит в моей жизни? Я запуталась, потерялась, хожу по кругу. Я строю отношения, а они каждый раз заканчиваются одинаково. Почему мне не везет? Почему мне некомфортно в коллективе? Почему я в своем возрасте не перестаю болеть всеми немыслимыми заболеваниями? Почему у других все по-человечески, а у меня все наперекосяк? Что со мной не так?» - вопрошают некоторые мои клиенты. 

И такие консультации я начинаю с вопроса: «Расскажите, пожалуйста о себе, о том, что происходит в вашей жизни сейчас, и о своей родительской семье». Из рассказа клиента о себе я пытаюсь понять его жизненный сценарий. А потом и «показываю» его клиенту.

А разве у моей жизни есть сценарий

Ведь жизненный сценарий есть у каждого человека, и связан он с его родовой программой, его родителями, с его средой, в которой он рос и воспитывался, с теми ценностями, которые были главными в его семье.
Но, ведущим в вопросе формирования жизненного сценария, как я думаю, является, все же сама личность человека, его темперамент, уровень организации личности, характер (хотя он то и формируется родителями, в отличии от первых двух природных компонентов). Я говорю о силе личности, о его Эго, о силе его Я. Я считаю, что это только личное достижение человека, сформированное и воспитанное им самим. Это то, что формируется благодаря самопознанию, и от этого и зависит уровень счастья в жизни. И вот от этой силы Я и зависит выход, или нет, из деструктивных сценариев.

Всем известны такие семейные программы как семьи победителей и семьи неудачников. Но в этих программах присутствует жертвенность во всех ее ипостасях – надо жертвовать собой или жертвуют мной.
– мы семья героев, в нашем роду все должны совершать подвиги, даже ценой своей жизни (в современном мире это значит, что твоя жизнь должна быть для блага других)
- мы семья победителей или «достигаторов», вся жизнь должна быть подчинена определенной цели и достиженим (предъяви свои достижения, иначе ты ничтожество)
- мы семья неудачников, все блага в жизни обходят нас стороной, они предназначены для других, мы их не достойны (куда ж нам до вас, нам никогда не везет, чтобы что-то иметь надо непосильно работать, но все равно…, не судьба).
Есть еще разделение на женские и мужские родовые сценарии, но сегодня не буду на них подробно останавливаться.

Это те программы, которые мне встречаются чаще всего, и они легко узнаваемы, но трудно исправляемы. Роль жертвы в терапии распознать легко, а вот клиенту ее понять, принять, попытаться изменить очень сложно. Здесь и сопротивление (страх изменений, ведь привычное поведение безопасней). Здесь и буря, шквал переживаемых чувств, разных модальностей, но очень сильных, затопляющих и трудно выносимых.

Что делает человек, который понимает, что его жизненный сценарий не соответствует его личным целям? Что он мешает ему жить, получать удовольствие от жизни, чувствовать себя счастливым. Одни продолжают так жить, неся свой крест, как они говорят, оправдывая себя, что все так живут, мои родители так жили и меня так научили. Другие, те у которых сила Я готова к изменениям, начинают исследование самостоятельно или приходят за поддержкой и сопровождением в этом нелегком пути к психологу.

Основная трудность в самопознании – принять это в отношении себя. А после осознания, пережить и переварить все чувства - отрицание, гнев, обиду, злость, жалость, стыд, вину, прощение и принятие. И поняв, что лично для меня такой сценарий является деструктивным, наметить путь исправления тех программ, которые на данном этапе портят вам жизнь.

А начинать надо с исследования вашей родовой программы. Подумайте, какие сюжеты в вашей жизни, в жизни ваших родных имеют повторы? Вспомните те фразы, которые в вашей семье повторялись, как установки и догмы. Посмотрите на все это с разных сторон, в новом ключе, применительно лично к себе. И если они вызывают у вас несогласие, сопротивление, негативные чувства, то это то, что вам следует переформулировать в вашей жизни.

Не бойтесь этих осознаний, начинайте свой путь с изменений, путь к своей счастливой жизни!



«Я то, что с собой сделал, а не то, что со мной случилось». Карл Густав Юнг

 



Просмотров: 457
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Почему все так? За что мне это?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Страх Жизни, или про то, что мне все должны
  • Что такое сценарий жизни? Можно ли его "переписать"?
  • Это страшное слово НЛП или как легко и просто заставить его работать его на себя!
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Я самоутверждаюсь – значит, я существую?... Самоутверждение за счет других – что это и как его понимать?
  • «Почему это происходит именно со мной…?» хоть раз в своей жизни спрашивал каждый из нас.
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • Почему меня все время бросают? Что со мной не так?
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Почему важно присутствовать с своей Жизни? И что это значит?
  • Все равно его не брошу, потому что...
  • Что можно изменить в своей жизни в 40 лет? Все!
  • Как жить если на все 100% знаешь, что не добьешься абсолютно ничего в этой жизни
  • Как понять, что именно в моей жизни не так?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Лишний вес: все равно его не сброшу, потому что он....хороший!!!
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Как понять, что в вашей жизни слишком мало ВАС?
  • Почему со мной все ОК, даже если мне кажется, что я схожу с ума
  • Кому ты что должна в этой жизни и почему так вышло?
  • Почему все думают, что они все знают про наркоманию и алкоголизм
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Шагнуть в страхи, чтобы они перестали формировать сценарий вашей жизни
  • Что такое баланс жизни и с чем его едят
  • Просто представь, что его не было в твоей жизни
  • Чтобы что-то понять, иногда надо принять, что не все можно понять



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь