В нашей повседневной жизни мы постоянно чем-то заняты. Наша занятость постоянно растет и вот уже приходит время, когда просто с ног валишься в бесконечной суете простых домашних и семейных дел.
Мы занимаемся всем, что считаем нужным. То что необходимо сделать по дому, навести порядок, постирать вещи, потом их погладить, приготовить покушать и многие другие решить вопросы, которые мы воздвигли на пьедестал:
Я ДОЛЖНА.
Самое интересное, что по завершению каждого, даже небольшого дела, мы себя не поощряем и не благодарим. Зато мы постоянно ждем, когда нас похвалят другие, отметят какие мы хорошие и как здорово сделали свое дело.
А этого не происходит. И тогда мы начинаем возмущаться и создавать внутреннее недовольство. Наш фокус внимания уже избирательно отслеживает что не так. Мы фиксируем нарушения разного рода в поведении близких. Причем даже самые маленькие.
Вчера в рамках марафона мы разбирали тему как перенаправить фокус внимания в зону радости и позитива.
Применяя, только одно это правило вы сможете существенно снизить уровень напряжения в нервной системе. Это позволит не расстраиваться по пустякам.
Где наше внимание — там наша энергия. Негатив — это унитаз, куда сливается вся наша сила жизни.
Способность находить хорошее и научиться себя благодарить за каждое сделанное и завершенное дело позволит вам создавать самоудовлетворение. Наполнение себя энергией благодарности позволит чувствовать себя спокойной и здоровой. А Это залог хорошего вашего отношения к близким.
Если вам понравилась эта идея, то вы можете принять участие в самом марафоне. Сделать это можно пройдя по ссылке.
Начните с простого.
Не ищите суперсложную психотехнологию.
Все гениальное просто.
Начните всего лишь одно правило. Благодарить себя за каждое сделанное дело.
Как бы не показалось банальным и несерьезным. Просто сделайте.
Просто начните делать каждый день всего одно действие. О результатах можете поделиться под этим постом.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
