Этапы психологического консультирования. Часть 6: внедрение изменений в жизнь

Итак, в предыдущих статьях мы подробно рассмотрели основные этапы психологического консультирования от нормализации состояния, формирования запроса и непосредственно психологической работы до плана закрепления позитивного результата с использованием задатков и типичных способностей клиента.  В этой статье поговорим о том, как привнести изменения в жизнь. 

Обычно на финальной сессии мы оформляем некоторый план задач, которые необходимо решить клиенту до получения устойчивого хорошего состояния – цели запроса. Это план включает физические коррективы  с учетом биоритмов и графиком промежуточных целей: физические нагрузки (нормализация питания, различные телесные техники, конкретные занятия),  изменение способов поведения и взаимодействий с окружающими людьми,  необходимые реформы образа деятельности, связанные с использованием задатков,  новые формы отдыха и хобби.

Дело за малым – контроль выполнения. Для этой цели мы заводим дневник состояний, в котором клиент наблюдает за собой, выполняет необходимые запланированные мероприятия и отслеживает  свои реакции на события.

Этапы психологического консультирования Часть 6 внедрение изменений в жизнь

Дневник содержит примерные графы: дата, время, фаза биоритма (для этого наблюдаем и рассчитываем календарь биоритма), запланированное событие, фактическое описание события,  и СОСТОЯНИЯ  (физические, эмоциональные и интеллектуальные  реакции) До и После наступления события.

Обычно этот дневник является бесценным помощником в выявлении новых скрытых проблем.  В одном случае заполнение дневника  выявило появление раздражающего фактора регулярно в одно и то же время. И это привело к необходимости работы с данным фактором и его носителем. В другом случае дневник помог отследить негативную реакцию на продукт, который казался клиенту изначально полезным. В третьем случае выявилась непереносимая деятельность. Именно дневник поможет вам выявить, прибавляет ли деятельность энергии клиенту. И таких фактов много.  Вы сможете наглядно увидеть, что (или кто) дает клиенту энергию и хорошее состояние, а что – забирает.

Я рекомендую вести дневники в случае любых экспериментов над собой и при любых изменениях в целях клиентов.  При следующих  обращениях клиента вам достаточно запросить и проанализировать его дневник.

Таким образом, я постаралась изложить этапы консультирования для получения клиентом стабильного, эффективного состояния.

Я планирую продолжить цикл статей о консультировании. Прошу Вас написать в комментариях, в каком направлении Вам интересно развитие данной темы:

  • Нормализация собственного состояния с использованием биоритмов
  • Биоритмы и дневник наблюдений как необходимая составляющая самоконтроля
  • Диагностическая система по выявлению задатков

Благодарю вас за внимание!

Автор: Зимихина Ольга Николаевна



Просмотров: 463
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Этапы психологического консультирования. Часть 1: нормализация состояния клиента
  • Этапы психологического консультирования. Часть 4: раскрытие задатков как основа стабилизации состояния.
  • Дневник. Как вести дневник. Советы от психолога
  • Дневник Чувств - дневник, в котором нет оценок
  • Этапы психологического консультирования. Часть 5: типизация задатков
  • Дневник самонаблюдения "Вахтенный Журнал Состояния"
  • Этапы психологического консультирования. Часть 2: диагностика и совместное формирование запроса.
  • Дневник чувств и дневник достижений
  • Дневник клиента (4 встречи).
  • Дневник клиента 2 (5-7 встречи)
  • Этапы работы в случае обращения ко мне.
  • Меня били и ничего: в каком случае физические наказания ребенка могут привести к тяжелым последствиям.
  • Дневник клиента. Образ Я. Арт-терапия на практике.
  • Дневник для юных спортсменов
  • Утренний дневник психолога или Сколько грибов в третьем бочонке?
  • Пищевой дневник при переедании
  • Как и зачем вести личный дневник
  • Как вести дневник мыслей и эмоций?
  • Как благодарность, Пауло и его «Дневник мага» помогли мне бросить курить
  • Этапы психологического консультирования. Часть 3: выбор методов решения и работа над запросом
  • Практика формирование состояния для быстрого результата в достижении цели
  • Дневник мамы первоклассника – 3. Адаптация для родителей.
  • Творческий дневник для исцеления души и тела
  • Как Легко Похудеть? Поможет пищевой дневник
  • Как легко похудеть Поможет пищевой дневник, 1
  • Как легко похудеть? Поможет пищевой дневник, 2
  • Личный дневник или изменение личной истории?
  • Дневник (бумажный или блоггерство) - какие дает преимщества?
  • Почему важно вести дневник?
  • Похвали себя сам или зачем вести Дневник Успеха



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь