Кто не может обратиться к психологу

Практически каждый из нас сталкивался или сталкивается с тем, что понимать и обсуждать свои чувства и переживания бывает непросто. Кому-то сложно их понимать, и таких людей вопрос «Что ты сейчас чувствуешь?» ставит в тупик. Кому-то невозможно показывать свои слезы или боль перед другим человеком, потому что в его семье это «не принято, нужно быть сильным или настоящий мужчина не плачет». А для многих слишком тяжело смотреть на свои чувства и легче болеть, и таким образом избегать их. Для такие людей традиционные «разговорные» психологические консультации практически невозможны, или же должно произойти что-то крайне серьезное, чтобы они обратились за психологической помощью.

Но если есть потребность что-то менять в своей жизни к лучшему, не дожидаясь крайностей, улучшать свое душевное состояние и отношения с близкими, то существуют альтернативные эффективные способы психологической работы.

Во-первых, это холистический массаж. Когда не смотрят на свои чувства, не обращают на них внимания, первое, что дает сбой - это тело. Боли, симптомы, и заболевания - это цена, которую человек несет за то, что не может соприкоснуться со своими переживаниями. И обойдя врачей, разводящих руками, человек начинает понимать, что тело болит, потому что болит что-то в душе. На холистическом массаже можно работать с телесными симптомами, но они превращаются в оживающие чувства. Только на сессии об этом можно не разговаривать, это можно не обсуждать. Можно просто «Быть» и наблюдать за собой и своими чувствами. Поэтому для многих это очень комфортная форма работы с самим собой.

Во-вторых, это трансформационные игры. Обычно игры ассоциируются у нас с чем-то легким, несерьезным, шуточным. И гораздо легче через игру увидеть и прожить свои эмоции. Потому что это - просто игра, она как-то работает и почему-то действительно отражает мои сложности в жизни! И это делает не серьезный психолог, не советующие близкие, а просто игровое поле и кубик. И это возможно принять.  

В любом случае, что бы вы не выбрали для психологической работы с собой и своими чувствами, главное чтобы это подходило ВАМ!