Вас отвергают там, где Вы сами себя отвергли!

Отвержение - состояние, в котором человек чувствует себя нелюбимым, не принятым, недостойным. Личность, переживающая это состояние, имеет отрицательное отношение к себе, ей трудно строить близкие отношения, отстаивать свою точку зрения и смело двигаться к своим целям. 

Вас отвергают там где Вы сами себя отвергли

Истоки отвержения начинаются с травматического опыта, который нарушил целостность личности. Чаще всего отверженный ребёнок был проигнорирован, подавался критике, сравнению с другими, более хорошими детьми, пристыженный или запуган доминирующими, родительскими фигурами. В связи с этим принятия себя, своей индивидуальности становится очень шаткой, требующей подтверждения со стороны других людей. Страдает самооценка, которая имеет не внутренний локус контроля, а внешний.
Отверженные люди носят в себе "внутреннюю дыру", которую пытаются залечить, восполнить. Но близость для таких людей как раз пахнет отвержением, которые они испытали раннее. И получается хождение по замкнутому кругу или наступление на одни и те же грабли. В большинстве случаев отверженный находит сильную, способную на отторжение фигуру, и воспроизводить привычный сценарий. В такой связке отношений много отчаяния, боли, грусти, стыда, вины и других чувств.
Работая в запросе с отвержением у клиента, моя главная задача помочь прожить его. Я активно присутствую в его сложном периоде жизни, где я замечаю и поддерживаю чувства. В проживании отвержения есть момент потери, некой ценности, которая обедняет человека. Чтобы восполнить эту пустоту я возвращаю фокус внимания человека к себе лично. Ведь в отторжении нет всецело самого отвергнутого, а есть значимость отвергающего, его похвалы, любви, в которой есть острая нужда. Таким образом, клиент отвергает себя в пользу другого. А мне нужно помочь клиенту принять себя таким, каким он есть.
Чудеса случаются тогда, когда ты сам себя принимаешь и не требуешь этого от другого человека. Это как раз переход от детской-незрелой фазы во взрослую, где ты сам себе принадлежишь.
Выходом из отвержения есть также собственное признание и понимание личного права отторгать других. Это переход от позиции жертвы в способность выбирать себе более значимое, желаемое. Ведь отвергающий больше думает о себе, о своих выгодах, чем о страданиях другого. Важно осознавать, что не преследовалась цель лично задеть, обидеть человека своим отказом. Отказывая другим, мы говорим да себе. И другие тоже имеют право этим пользоваться.
Приведу пример боязни отказа, расценивающего как отвержение. Одна моя клиентка после института очень хотела устроиться на работу и жутко боялась собеседований. Она фантазировала, что отказы работодателей отобьют у нее желание работать в выбранной стези. Я провела эксперимент, где играла роль hr-manager, а она отвечала на мои вопросы. Мои вопросы были разного рода и характера с различными удочками для укоренения ее понимания, что она хочет, что она может запрашивать и какая ее ценность как профессионала. Когда человек старается понравиться, быть полезным, выбирая обтекаемую форму, комфортность для других, то он становится очень уязвимым. Мы прорабатывали ее устойчивость, ее желания, ее внутреннюю опору. Как Вы понимаете, работу она нашла!
Когда Вы попадаете в отвержение - задайте себе вопрос какого рода одобрение мне нужно и от кого больше всего? И возможно не от этого человека, но именно он указывает мне на мое внутренние состояние. Через эти чувства я могу выстроить движение к себе, к своим желаниям.


Вы не можете заставить других любить себя, но Вы способны полюбить себя и скорее всего это притянет взаимный отклик по отношению к Вам!

 



Просмотров: 365
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • Психотерапия травмы | Целостность и любовь к себе, самореализация, принятие себя и других
  • Путь к себе к настоящему через принятие себя и других
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Самооценка, отношение к себе. Полюбить себя, изменить себя
  • Обида-Вина. Как перестать "играть в отношения"? Начни с себя или помоги себе сам.
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Принять себя и других - как это?
  • Как перестать хотеть от себя слишком много. Или ещё раз про неуверенность в себе
  • Как повзрослеть и перестать себя чувствовать себя ничтожной песчинкой в глазах других людей.
  • «А как я к себе отношусь?» — Практика для лучшего понимания себя
  • Как принять себя, когда видишь в себе столько изъянов?
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Самооценка. Это от себя или от других?
  • Как подтолкнуть себя или другого человека к изменениям
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Это страшное слово НЛП или как легко и просто заставить его работать его на себя!
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • «Очень важно беречь себя, сберегая других»
  • Экономия на себе — это признак НЕ любви себя!
  • Любить другого, как самого себя. Правильно ли это?
  • Искуство Быть Живым .... или как для других мы создаем правила, а для себя — исключения.
  • Как полюбить себя, когда любить себя не за что
  • Разреши себе… Как мы лишаем себя права быть счастливыми.
  • Когда мы забыли о себе? История о том, как мы научились игнорировать себя.
  • Что такое энергия рода и как она влияет на человека
  • Что важнее: стать красивой для других или ощущать себя таковой?
  • ТИПЫ ГРАНИЦ. [ФИЗИЧЕСКИЕ].П1 «Всё, что отделяет одного человека от другого – это всего лишь кожа...»
  • Сам себе психолог: Как помочь себе в трудной жизненной ситуации.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь