Как понять других через понимание Себя

Автор статьи: Татьяна Силаева

Как понять других через понимание Себя

 

Статью пишу на основании диалога со своим читателем, ставшим мне настоящим Другом уже не 1 год. Основная мысль данной статьи - не моя - моего Друга. Спасибо Тебе! Нужная тема! И Ты ее понял и поднял изнутри Себя самого, мой Друг. Ты знаешь, о чем говоришь. Хотя и говоришь не напрямую, зная, что я пойму Тебя. И ты это не просто сказал - ты осознал эту идею на основе своих жизненных испытаний. Поэтому для меня особенно ценны твои мысли и идеи. И теперь я с удовольствием попробую Твою идею изложить. Так как лично мне эта простая истина открыла новое измерение знакомого смысла ......

Как понять других через понимание Себя    Еще раз Тебя благодарю сердечно!

Итак. Дорогие мои читатели и клиенты. В особенности, мои клиенты и пациенты обращались и обращаются по различным запросам, соответственно моей профессиональной квалификации.  И практически ВСЕ ищут и ждут ответа извне. Потому что причины их трудностей или проблем , вроде, как пришли извне, либо ОНИ так их воспринимают, согласно своим запросам.

Понимаете, о чем я? Например, запросы о конфликте в семье....повышении зарплаты......создать семью......психосоматике.....депрессии....ПА -

клиент видит причину своего недуга вовне:

- муж такой-сякой...

- везде где работаю - срезают зарплату....

- не могу познакомиться с нормальным(ой).....

- обидели в школе - сейчас депрессия....

- иду на операцию, потому что достали все......

- не могу спать - несчастная моя жизнь....

- панические атаки -потому что никто меня не понимают, говорят что симулянтка.....

О чем это говорят клиенты психологов?

О том, что кто-то, когда-то, где-то.....с ними поступил не хорошо.

И даже ТЕ умные клиенты, которые все про себя знают и не ищут причины своих неудач, либо разочарований вовне. Да и я сама - говорят про себя (уже не про других) примерно так:

- я открытая ...слишком

- доверчивая...слишком

- не умею любить.....совсем (слишком)

- люблю.....слишком серьезно....

- всегда (слишком)  делаю добро....людям

- и т.д. и т.п.

Везде это слово СЛИЩКОМ!

За этим словом слышится осуждение, пусть уже не других, но СЕБЯ! На самом деле слово "слишком" - это показатель превышения нормы и поэтому это показатель  трудности (проблемы) человека - некая "оговорка по Фрейду".

И какая разница, кого человек осуждает - других (вне) или себя (внутри). Осуждают ведь!

И в том и в другом случае личность находится не в миру с собой.

Конечно, в случае смещения фокуса внимания на себя - процесс исцеления психотравмы происходит значительно быстрее и глубже. Так как человек находится близко к состоянию инсайта, либо даже в нем (как, например, сам психолог с собой).

И все же!

Важно здесь понять, что делать и как делать - как убрать эту трудность-проблему....как снизить тревожность и увеличить радость существования.

 Что делать и как делать ПО-МАКСИМУМУ и с пользой?

Алгоритм ваших действий:

- заглянуть еще раз в Себя

- найти там свою часть Себя, которая вас удовлетворяет

- с которой вы будете чувствовать себя достаточно комфортно

- и которая сможет создать границы в моменты опасности со стороны внешних раздражителей. Будь то живые люди, или ситуации

- запомнить комфортное состояние, связанное с определением этой довольной части внутри вас

- "застолбить ЕЕ", а именно:

- дать ей право на существование (в этом поможет психолог)

- на Жизнь

- на главную роль в вашей жизни

- определить эту часть легко - по комфорту внутри себя

- запомнить это комфортное чувство

- закрепить это комфортное чувство стимульной реакцией

- например, вызывая состояние комфорта легким хлопком ладошкой о свое бедро (или другим способом контакта со своим телом)

- постепенно организм привыкнет и будет знать, что после хлопка ладошкой о бедро - должно быть и придет состояние комфорта

- так вы активизируете свою комфортно-удовлетворенную часть в себе.

Теперь остается довести это до автоматизма ежедневными тренировками.

Подружившись с собой, вы почувствуете, что уже нет разочарования в том, что вы СЛИШКОМ!

- слабая

- открытая

- добрая

- справедливая

- щедрая.....

А те, кто ранее теряли свою здоровую энергию на поиски  виноватых (директор, муж.....жизнь.....даже насильник).

Вы тоже будете свою энергию тратить на себя!

И даже больше!

Теперь вы сумеете потратить всю свою энергию на выращивание в себе комфортного состояния своей довольной части в себе.

Это работает!

Потому что, при удовлетворении своей жизнью - даже рак отступает.

Как говорят сами хирурги и врачи - половина успеха в излечении принадлежит пациенту.

Психологи утверждают, что больше половины.

Думаю и очень надеюсь, что в недалеком будущем, с помощью генетики и квантовой физики (возможно, химии) тоже - люди смогут побеждать свои трудности и проблемы почти полностью . Как, например, победили чуму и холеру.

А пока! Уже сейчас - отрастим-ка в себе ненасытную свою комфортную часть, дающую возможность сохранить и использовать свою энергию для себя  - только с положительными ощущениями от Своей жизни!

 

Автор статьи    медпсихолог Татьяна Силаева

Выразить благодарность можно тут 

 

Интернет-курсы для специалистов

3. Спортивным психологам, тренерам! М/Руководство для достижения Успеха!

И др.

для клиентов

1. Интернет-курс по избавлению от страхов и обретению уверенности

И др.



Просмотров: 629
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Тебя разлюбили? Ныряй в себя и возвращай свою сексуальную энергию
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • Как Поднять Свою Самооценку и Полюбить Себя, Даже Если Вы Отчаялись? (от dneshchadim)
  • Как перестать хотеть от себя слишком много. Или ещё раз про неуверенность в себе
  • Вовлеки себя в свою Жизнь! Вовлеки себя в свою Цель!
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?
  • Как повзрослеть и перестать себя чувствовать себя ничтожной песчинкой в глазах других людей.
  • Откуда берется умение себя защитить, или Как стать "исключением" и спасти свою жизнь
  • Путь к себе к настоящему через принятие себя и других
  • "Ты знаешь все в твоих руках и даже я". Нелюбовь, а созависимость. Возьми себя в руки.
  • У тебя низкая самооценка? Или ты слишком много из себя возомнил(а)?
  • Понять себя. "Я без тебя не могу..." или Ещё раз про любовь
  • Как понять себя. Часть 2. Нужно что-то менять в своей жизни!
  • Не жить свою жизнь: 300 способов убежать от самого себя
  • Как прекратить чувствовать себя виноватым и разрушать свою жизнь?
  • Никогда никого не вините в своей жизни, себя тоже. Самые "виновные".
  • Регрессия в прошлую жизнь: "Я хочу понять причину не принятия себя"
  • Сенсорная аттенюация: как уменьшить свои страдания просто взяв на себя ответственность за свою жизнь
  • Оторвите себя от кресла или как легко улучшить свою жизнь
  • Позиция "даже если", возвращающая желание жить и бороться за себя
  • Когда хочешь изменить себя и свою жизнь, но не меняешь
  • Как изменить себя и свою жизнь.
  • Как понять себя и других? (Ментализация)
  • От чего вы бежите? От себя или от проблем, ищи ответ внутри себя
  • Ненавижу свою работу, жизнь, .....себя...
  • Взять ответственность за свою жизнь на себя
  • Что делать вместо критики (себя и других)
  • Уважайте себя, и вы привлечёте благополучие в свою жизнь
  • Несчастная любовь - друг простатита. Как клиенты сами себя загоняют в угол



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь