|
|
Как понять других через понимание СебяАвтор статьи: Татьяна Силаева
Как понять других через понимание Себя
Статью пишу на основании диалога со своим читателем, ставшим мне настоящим Другом уже не 1 год. Основная мысль данной статьи - не моя - моего Друга. Спасибо Тебе! Нужная тема! И Ты ее понял и поднял изнутри Себя самого, мой Друг. Ты знаешь, о чем говоришь. Хотя и говоришь не напрямую, зная, что я пойму Тебя. И ты это не просто сказал - ты осознал эту идею на основе своих жизненных испытаний. Поэтому для меня особенно ценны твои мысли и идеи. И теперь я с удовольствием попробую Твою идею изложить. Так как лично мне эта простая истина открыла новое измерение знакомого смысла ......
Итак. Дорогие мои читатели и клиенты. В особенности, мои клиенты и пациенты обращались и обращаются по различным запросам, соответственно моей профессиональной квалификации. И практически ВСЕ ищут и ждут ответа извне. Потому что причины их трудностей или проблем , вроде, как пришли извне, либо ОНИ так их воспринимают, согласно своим запросам. Понимаете, о чем я? Например, запросы о конфликте в семье....повышении зарплаты......создать семью......психосоматике.....депрессии....ПА - клиент видит причину своего недуга вовне: - муж такой-сякой... - везде где работаю - срезают зарплату.... - не могу познакомиться с нормальным(ой)..... - обидели в школе - сейчас депрессия.... - иду на операцию, потому что достали все...... - не могу спать - несчастная моя жизнь.... - панические атаки -потому что никто меня не понимают, говорят что симулянтка..... О чем это говорят клиенты психологов? О том, что кто-то, когда-то, где-то.....с ними поступил не хорошо. И даже ТЕ умные клиенты, которые все про себя знают и не ищут причины своих неудач, либо разочарований вовне. Да и я сама - говорят про себя (уже не про других) примерно так: - я открытая ...слишком - доверчивая...слишком - не умею любить.....совсем (слишком) - люблю.....слишком серьезно.... - всегда (слишком) делаю добро....людям - и т.д. и т.п. Везде это слово СЛИЩКОМ! За этим словом слышится осуждение, пусть уже не других, но СЕБЯ! На самом деле слово "слишком" - это показатель превышения нормы и поэтому это показатель трудности (проблемы) человека - некая "оговорка по Фрейду". И какая разница, кого человек осуждает - других (вне) или себя (внутри). Осуждают ведь! И в том и в другом случае личность находится не в миру с собой. Конечно, в случае смещения фокуса внимания на себя - процесс исцеления психотравмы происходит значительно быстрее и глубже. Так как человек находится близко к состоянию инсайта, либо даже в нем (как, например, сам психолог с собой). И все же! Важно здесь понять, что делать и как делать - как убрать эту трудность-проблему....как снизить тревожность и увеличить радость существования. Что делать и как делать ПО-МАКСИМУМУ и с пользой? Алгоритм ваших действий: - заглянуть еще раз в Себя - найти там свою часть Себя, которая вас удовлетворяет - с которой вы будете чувствовать себя достаточно комфортно - и которая сможет создать границы в моменты опасности со стороны внешних раздражителей. Будь то живые люди, или ситуации - запомнить комфортное состояние, связанное с определением этой довольной части внутри вас - "застолбить ЕЕ", а именно: - дать ей право на существование (в этом поможет психолог) - на Жизнь - на главную роль в вашей жизни - определить эту часть легко - по комфорту внутри себя - запомнить это комфортное чувство - закрепить это комфортное чувство стимульной реакцией - например, вызывая состояние комфорта легким хлопком ладошкой о свое бедро (или другим способом контакта со своим телом) - постепенно организм привыкнет и будет знать, что после хлопка ладошкой о бедро - должно быть и придет состояние комфорта - так вы активизируете свою комфортно-удовлетворенную часть в себе. Теперь остается довести это до автоматизма ежедневными тренировками. Подружившись с собой, вы почувствуете, что уже нет разочарования в том, что вы СЛИШКОМ! - слабая - открытая - добрая - справедливая - щедрая..... А те, кто ранее теряли свою здоровую энергию на поиски виноватых (директор, муж.....жизнь.....даже насильник). Вы тоже будете свою энергию тратить на себя! И даже больше! Теперь вы сумеете потратить всю свою энергию на выращивание в себе комфортного состояния своей довольной части в себе. Это работает! Потому что, при удовлетворении своей жизнью - даже рак отступает. Как говорят сами хирурги и врачи - половина успеха в излечении принадлежит пациенту. Психологи утверждают, что больше половины. Думаю и очень надеюсь, что в недалеком будущем, с помощью генетики и квантовой физики (возможно, химии) тоже - люди смогут побеждать свои трудности и проблемы почти полностью . Как, например, победили чуму и холеру. А пока! Уже сейчас - отрастим-ка в себе ненасытную свою комфортную часть, дающую возможность сохранить и использовать свою энергию для себя - только с положительными ощущениями от Своей жизни!
Автор статьи медпсихолог Татьяна Силаева Выразить благодарность можно тут
Интернет-курсы для специалистов 3. Спортивным психологам, тренерам! М/Руководство для достижения Успеха! И др. для клиентов 1. Интернет-курс по избавлению от страхов и обретению уверенности И др. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
Еще раз Тебя благодарю сердечно!