Как понять себя и других? (Ментализация)

Что такое ментализация?

Ментализация как один из важнейших элементов психического здоровья – является способностью понимать, учитывать в своем мировосприятии, то, что другие, это абсолютно отдельные личности, которые имеют свои собственные особенности, как личностной, так и психологической структуры; а также способность учитывать то, что непосредственно сам человек, является отдельной единицей, которая имеет свои личностные особенности и психологическую структуру.

Ментализация является одной из форм познания людей и себя, которая позволяет воспринимать человеческое поведение и делать по нему выводы не только основываясь на внешних, материальных причинах; но и учитывать внутренние состояния людей, их потребности, цели, желания, чувства и представления о мире.

Эта способность, доступна человеку, как на бессознательном, автоматическом уровне, так и на уровне сознательном. На сознательном уровне, человек преднамеренно исследует свою систему восприятия, убеждений, эмоциональных переживаний, а также преднамеренно исследует систему восприятия, убеждений, эмоциональных переживаний других людей.

Что даёт человеку способность к ментализации?

1) Человеку имеющему развитую способность к ментализации, легко дается осознание, что появившиеся внутренние эмоции, например обида или злость, раздражение на какие-либо слова или поступки, в первую очередь вызваны своим собственным, персональным опытом, а не тем, что другой человек целенаправленно желал нанести ему обиду или вызвать у него злость и раздражение.

2) Применяя ментализацию по отношению к себе, человек, с помощью того, что прислушивается к своим ощущениям, чувствам, своему восприятию, обретает способность обнаруживать, какие обстоятельства, а также прожитые переживания в прошлом и настоящем, привели к возникающим мыслям, желаниям, убеждениям.

Как развить способность к ментализации?

П. Фонаги и М. Таргет, высказываются о том, что данная способность становится доступной тогда, когда человек смог достигнуть значительного социального развития.

С уважением, психолог, Иван Кривощеков. Запись на прием можно осуществить по номеру телефона +7 923 216-38-02. (Viber, WhatsApp). Консультирование в Абакане и Skype. 

 



Просмотров: 367
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Способность выдерживать собственные чувства как один из факторов стрессоустойчивости.
  • Остроумие. Что это дар или способность, которую можно развить?
  • Способность восстанавливаться после стресса. Признак психического здоровья.
  • Способность психотерапевта признавать свои ошибки
  • Обида - 5. Предательство и не способность позаботиться о себе
  • Как развить способность выбирать?
  • Способность радоваться – маркер здоровья
  • 16 критериев зрелой любви. Способность воспринимать и развивать чувства, задействованные в любви
  • Способность, которую забыли развить. Умение отдыхать.
  • Особенности эмоциональных переживаний трансгендерных людей
  • Как развить способность действовать и разработать план прорыва, за 20 минут
  • Способность хотеть того, что ты хочешь на самом деле
  • Способность играть как личностный ресурс развития ребенка.
  • Умение отвергать как способность заботиться о себе
  • 16 критериев зрелой любви. Способность уважительно относиться к личности другого человека
  • Способность быть
  • Способность любить.
  • Способность любить!
  • Способность мечтать
  • Любовь - это способность.
  • Способность к изменениям.
  • Способность любить.
  • Способность чувствовать.
  • Способность любить
  • Способность к способностям
  • Способность контролировать
  • У вас есть способность любить?
  • Дети. Способность к познанию.
  • Способность играть как ресурс
  • Способность порождать жизнь



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь