Способность радоваться – маркер здоровья

Третий год веду группу для людей, больных рассеянным склерозом «Мы вместе». (Рассеянный склероз - это не про память, а про постепенное разрушение функций управления телом и т.д.) И каждое занятие начинаю с вопроса: «Чему вы радовались на этой неделе?»
В первые занятия этот вопрос вызывал ступор: «Чему радоваться?»
Потом была злость: «Какая радость?!»

А потом мы стали об этом говорить, и я сказала: «Думаете, я такая жизнерадостная и оптимистка? Нет. Просто я точно знаю, что способность чувствовать радость – это про живую душу».
Способность откликаться на что-то приятное, веселое, светлое – признак душевного благополучия. И то, что иногда надо в себе подрастить, как ценное целебное растение.

Даже в самых отчаянных, ужасных, кошмарных ситуациях у человека сохраняется способность чувствовать радость. Вот что меня лично вдохновляет – пример Виктора Франкла, психолога, пережившего 4 года концлагерей:
«Те, кто сохранил способность к внутренней жизни, не утрачивал и способности хоть изредка, хоть тогда, когда предоставлялась малейшая возможность, интенсивнейшим образом воспринимать красоту природы или искусства. И интенсивность этого переживания, пусть на какие-то мгновения, помогала отключаться от ужасов действительности, забывать о них. При переезде из Аушвица в баварский лагерь мы смотрели сквозь зарешеченные окна на вершины Зальцбургских гор, освещенные заходящим солнцем. Если бы кто-нибудь увидел в этот момент наши восхищенные лица, он никогда бы не поверил, что это – люди, жизнь которых практически кончена. И вопреки этому – или именно поэтому? – мы были пленены красотой природы, красотой, от которой годами были отторгнуты» (В.Франкл «Сказать жизни «Да»)

Причин для без-радости может быть много. Вот самые частые в моей практике:


• Вы зарылись в бытовухе. День похож на день, вы как белка в колесе. И надо, надо как-то остановиться и отдышаться. Но как – не знаете.


• Вы не привыкли слышать себя. С детства вам привили, что все эти переживания – от нечего делать. Чувства?! Делом надо заниматься. И вы занимаетесь, только не радует ничто.


• Вы чувствуете, что что-то не так. Но что именно – пока не ясно. Здесь надо разбираться и искать причину: невысказанные обиды, накопившаяся злость, досада, подавленные стремления. Что-то забирает силы и притупляет вкус к жизни.

Способность радоваться – это маркер здоровья.
Будьте к себе внимательны!



Просмотров: 322
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Остроумие. Что это дар или способность, которую можно развить?
  • Как люди приходят к тому, что надо в себе что-то менять
  • Декрет это отпуск? Или что надо маме для счастья...
  • Как вернуть радость жизни, если вы чувствуете, что потеряли себя.
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Как жить счастливо и радоваться жизни, когда единственная радость – это еда?
  • Новый год! А что если я не могу, не хочу радоваться? А что если я радуюсь, а кажется, что не должен?
  • 10 признаков того, что надо что-то менять или отпустить человека...
  • Как вернуть жену: что делать точно не надо или как избежать ошибок?
  • Вас бросили? Что надо делать и что надо прекратить делать?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • О самораскрытии терапевта. Что стоит рассказывать о себе клиенту, а что - лучше не надо?
  • Делать что хочется или что надо?
  • Что такое Анализ Четырёх Столпов судьбы и для чего это надо занать
  • Как быть, если не хочется что-то делать, а надо?
  • Что надо знать про свойства психической энергии, чтобы быть Властелином Силы?
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Способность хотеть того, что ты хочешь на самом деле
  • Чтобы что-то понять, иногда надо принять, что не все можно понять
  • Как понять, что именно в моей жизни не так?
  • Как начать что-то делать и чувствовать себя при этом хорошо: ритуалы радости
  • Ресурсы личности. Что это и зачем надо?
  • Почему мы теряем способность радоваться?
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Ходить к психологу долго - кому и зачем это надо? или Что даёт клиенту длительная психотерапия?
  • Что стоит за детским «не могу!» в ответ на взрослое «надо!» и что с этим делать? Часть 1я.
  • Хочу ребенка. Или что влияет на способность женщины к зачатию и вынашиванию ребенка.
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • Что стоит за детским «не могу!» в ответ на взрослое «надо!»? Что делать? Часть 2я. Формирование воли.
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь