Личностный рост. Способность быть одному

Личностный рост идет по возрастным этапам и стремиться к определенному идеалу. Независимо от того, что все мы разные по характеру, по типу темперамента, по восприятию окружающего мира, внутренним ценностям…. - мы подвержены общим законам развития.

Наши представления об идеале зрелой личности включают следующие качества, способности и умения:

1. Достаточно высокая самооценка.
2. Относительная независимость и самостоятельность.
3. Наличие активной жизненной позиции и цели.
4. Умение преодолевать жизненные трудности.
5. Умение воспринимать адекватно свои чувства, а также иметь способность к их развитию.
6. Умение переживать разный спектр чувств, как радость, боль и печаль...
7. Способность быть одному.
8. Положительное отношение к собственному телу.
9. Свобода от патологических фиксаций на непреодаленных стадиях развития в детстве, от навязанных комплексов и стереотипов. Освободится при их наличии просто необходимо!
10. Отсутствие дефицитов в предшествующем развитии. Они соответствующим образом должны быть скомпенсированы и выровнены.
11. Способность уважительно относиться к личности другого человека.
12. Способность к эмпатии, т. е. к сочувствию и вчувствованию в состояние другого человека.
13. Способность к частичной идентификации с другим человеком (умение побыть в «шкуре» другого, встать на его позицию – причем в любой ситуации).
14. Способность устанавливать, поддерживать и сохранять отношения с другими людьми.

Остановимся на способности быть одному! Именно это умение часто упускают из виду в различных программах по формированию личности.

Человек социальное существо. Его развитие во многом зависит от того окружения в котором он находится. Общение движет нас вперед! Но, давно подмечено, что от большой продолжительности пребывания в обществе человек входит в состояние дискомфорта. Отсутствие личного времени и личностного пространства приводит его к потере душевного равновесия. А чувство внутренней гармонии для личностного роста просто жизненно необходимо. В многочисленных социальных контактах мы получаем новую информацию, испытываем различные эмоции, высказываем отношение к событиям, исполняем требования окружающих или подчиняем их мотивы своим. Мы находимся в постоянном внимании тех или иных людей. При этом держим марку, так как играем различные социальные роли, требующие выполнения определенных правил! И этот большой эмоциональный груз нам необходимо ещё «переваривать», что возможно только наедине с собой.

Личное моральное или эмоциональное пространство - это те чувства и эмоции, которые принадлежат только самому человеку, та сфера жизни, в которую нет доступа другим людям. При постоянной вынужденной общественности мы теряем подконтрольность своей жизни, делаем остановку в личностном развитии. Поэтому советы специалистов сводятся обязательному наличию свободного времени и пространства, где человек мог бы побыть наедине с самим собой!

Но оказывается! Не у всем нам доступна, казалось бы, такая важная и полезная способность «Быть одному»! Некоторые из нас просто не умеют это делать, и постоянно стремятся в общество, навязывают свое общения, хотят присутствовать во всех делах, всё куда-то бегут, бегут, бегут…. Причины у каждого разные: страх одиночества; низкая самооценка, которую постоянно необходимо подпитывать из окружения; отсутствие хобби; духовная пустота; незнание и неумение чем-либо занять себя: состояние тревоги – как следствие неспособность расслабиться и т.д. Оправданий и объяснений мы придумываем себе множество (чаще не осознавая истинную причину): «У меня очень ответственная работа», «Они без меня пропадут»…

Отсутствие самодостаточности, своей нетерпимостью и навязчивостью испортило ни одни отношения с любимыми и близкими людьми, затормозило нас в личностном росте, в достижении заветных целей, расшатало психологическое здоровье!

Важно!!! Требуйте от близких свое право на личное время. И пусть это будет хоть полчаса в день!

Родители помните! У ребенка так же есть право на свою личностную территорию и личную жизнь. Не присутствуйте в его жизни ежесекундно. Дайте возможность закрыть дверь своей комнаты и побыть наедине с собой. Не проверяйте хотя бы его тумбочку и его портфель – пусть они станут основой душевного равновесия и личностного роста!

Счастья вам и внутренней гармонии!