Почему мы теряем способность радоваться?

Часто на прием приходят клиенты, которые не могут ответить на вопрос: «Что доставляет Вам радость?». А, между прочим, радость – это естественное состояние организма. Маленькие дети целиком открыты чувству радости. Так почему же во взрослом возрасте нам так трудно замечать хорошее и культивировать его?  Все идет из детства и взаимоотношений в семье.

У большинства современных детей игрушек становится всё больше, а радости почему-то всё меньше. Возможно, потому что мама и папа «откупаются» от своих чад разнообразными подарками? Или же мы просто не учим подрастающее поколение чувствовать и выражать широкий спектр эмоциональных переживаний?

Сегодня культ детей. Мы стремимся их развивать и направлять. Многие родители не живут своей жизнью, а живут «ради детей». Только дети вырастают нечуткими, а порой и жестокими. Когда все силы положены на воспитание своих отпрысков, это не оправдывается. Это одна из крайностей в воспитании. В этом случае ребенок получает сиюминутное удовольствие от полученного, но не умеет ждать, мечтать, испытывать радость предвкушения.

У ребенка также затруднена способность радоваться, если родители не учитывают его потребности. Личность ребенка травмирована эмоциональной холодностью родителей. Радоваться становится небезопасно. Когда ты радуешься, ты расслаблен. Но именно в этот момент ты наиболее уязвим. И именно эти моменты запоминаются. Когда только что все было хорошо, а потом – раз, и ты на дне пропасти и никому не нужен.

Такие люди с трудом вспоминают что-либо хорошее из детства. Им кажется, что все всегда было плохо. С ними не случалось ничего позитивного. Происходит обесценивание полученного опыта. Тело запоминает определенные реакции и реагирует по-другому. Мышечные зажимы не позволяют расслабиться и получать удовольствие.

Вот что пишет об этом А. Лоуэн:

Глубокие чувства, похороненные нами в себе, — это чувства, принадлежавшие тому ребенку, которым мы когда-то были, ребенку, пребывавшему невинным и свободным, ребенку, знавшему радость до той поры, пока его дух не оказался сломленным тем, что его заставляли испытывать чувства вины и стыда в связи с его самыми естественными импульсами и порывами. Этот ребенок продолжает по-прежнему жить в наших сердцах и в нашем нутре, но мы потеряли с ним контакт. Чтобы найти себя, чтобы отыскать в себе это погребенное дитя, мы должны опуститься вниз, в самые глубинные зоны нашего естества, во тьму бессознательного.

Получается, что радоваться нужно учиться заново, приобретая необходимый опыт, отслеживая положительное и рефлексируя, исследуя вместе с терапевтом глубины своего подсознания. Вспомните детство: неуемная энергия, много активности, умение замечать мелочи и радоваться им, искренность и внутренняя свобода. Все это при желании доступно и взрослым. Позвольте себе радоваться и быть счастливым!