Разрешить себе радоваться!

       Очень часто в жизни, что бы почувствовать радость и счастье, проходишь через трудности и испытания. Этот  миг  ощущения радости, пронзительно ярок и невероятно ценен. Понимаешь, что  еще жив, и получилось что - то преодалеть. Восприятие мира меняется..... Но, что мешает просто радоваться, в каждый момент жизни без испытаний,  ценить каждую минуту жизни ? 


Редко просто в жизни встретишь людей, которые могут сказать, что они счастливы и уж тем более, которые выглядят счастливыми ( я исключаю из этого списка людей, которые занимаются медитативными практиками). Как будто, это очень стыдно и "неприлично".


     Стыд и вина перед родителями, которые возможно прожили трудную и несчастливую жизнь; перед подругой, у которой есть проблемы и сложности в жизни; вина перед ребенком, который болеет серьезной болезнью;страх перед завистью коллеги за свой успех ......и еще много перед кем...... Так и получается, что бы позволить себе радоваться, я должен ее заслужить и оправдать, преодалеть сложности. Получить приз - открыто радоваться. А радость она есть во всем , ее не нужно заслуживать, она свободном доступе и открыта для всех! Ее просто нужно принять....  

       Осознать свои личные способы "не принятия" радости, разобраться в мотивах и выгоде в создании своих "трудностей" - для получения права радоваться, осознания своих убеждений о запрете радости, возможно через настольную игру - тренинг "Сатори".