|
16 критериев зрелой любви. Способность к эмпатии.Автор статьи: Юлия Олих
Не каждый человек способен выстраивать близкие отношения. Вокруг много одиноких, не чувствующих себя счастливыми, людей, которые делают попытки завязать отношения и эти попытки не заканчиваются успехом. Бытует мнение – что «строить отношения» – это слишком сложно, и в корне неправильно. Что если «свой человек», то с ним легко и не надо ничего строить. Это иллюзия. Сказка, имеющая с реальностью мало общего. Мы строим нашу жизнь. Строим карьеру, отношения, профессионализм, строим любовь. От того, насколько хорошо мы понимаем, осознаем, что именно мы строим, как это делать, что за чем следует, какие шаги и сроки, какие наши ресурсы и возможности для строительства, насколько мы компетентны в области того, что мы строим, зачем нам эта стройка и интересно ли нам делать то, что мы делаем, – зависит успех, темп и качество строительства. Нельзя взять и станцевать танго не имея ни малейшего представления о том, что это такое, под какую музыку танцуется, не выучив ни одного движения. Более того, невозможно станцевать танго просто посмотрев на ютубе, как это делают другие профессионалы. Если мы хотим танцевать танго, мы строим себя, как танцора. Регулярно уделяем этому время и развиваемся. Так же и с отношениями. Это процесс. И навык. Навык, который имеет свои критерии. По определенным критериям можно понять, есть ли человека навык к тому, чтобы быть способным на близость, или нет. И что ему следует развить, чтобы овладеть этим навыком. Так что же следует развить, чтобы быть способным и талантливым в построении счастливых отношений? «Эмпа́тия (греч. „страсть“, „страдание“, „чувство“) – осознанное сопереживание Рассмотрим пример. Пришла к вам подруга. Сидит грустная. Глотает слезы. С мужем поссорилась. А вы понимаете, что она грустит сейчас, знаете что такое грусть, сами грустите периодически, сочувствуете ей, тоже чувствуете грусть в этот момент, но понимаете, что это не ваша грусть, не вы сами грустите (у вас с вашим любимым мужем все хорошо, ушел на работу поцеловав и сказав, что любит), а грустите, разделяя это чувство вместе с подругой. Чаю ей с лимоном предложили, выслушиваете сочувственно, обняли, быть может. Разделили с ней ее чувство. И глядишь, подруге стало легче. Она улыбнулась, испытала облегчение. И вы улыбаетесь, и вам полегче. И это опять эмпатия. Способность разделить с ней теперь уже другие чувства. Какой человек способен на эмпатию? Тот, который в ладу со своими чувствами. Почему не все люди эмпатичны? Почему не разрешают себе проявлять и проживать некоторые свои чувства, и не выносят чувства других? Помните из детства: «да что тут бояться этих прививок, будь храброй, храбрые Вспомните еще примеры, когда вам не давали открыто выражать и проживать свои А чувства имеют свое начало, свою пиковую точку и свое завершение. (Если дать Чувствуйте и проживайте свою жизнь. И будьте внимательными к чувствам окружающих. Продолжение следует... Также из серии "16 критериев зрелой любви": Отношения. Закладываем фундамент. Первый критерий зрелой любви: Способность уважительно относиться к личности другого человека. Второй критерий зрелой любви: Высокая самооценка. Третий критерий зрелой любви: Относительная самостоятельность. P.S. Вы можете купить мою книгу "16 критериев зрелой любви" в электронном или бумажном формате во всех популярных онлайн магазинах. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|