Бывает так, что у человека наступает очень тяжелый период в жизни, когда одному двигаться очень тяжело! Полоса проблем и неудач накрывает... Трудно делать любой, даже самый маленький шаг из-за страха ошибки, которая может привести к еще более худшему результату... Человек останавливается... Может впасть в уныние..., в небытие...
Для начала, для выхода из этого не обязательно начинать что-то делать. Можно дать себе возможность (разрешить себе) побыть в этом состоянии, наблюдая. Созерцать действительность. Это позволяет опять начать "чувствовать себя", быть здесь и из состояния присутствия начинать думать о своих первых шагах выхода из сложившейся ситуации.
Сегодня на консультации был клиент в гораздо лучшей ситуации, однако запутавшийся в рутине, в своих страхах. Он увидел свой путь выхода из сложившейся ситуации, а в качестве домашнего задания получил две практики.
Ежедневное наблюдение и запись в дневник
Практика Созерцания (созидательное наблюдение) 1.Достижения - три достижения в день 2.Наблюдения - Природа, - Предметы, - Люди. 3.Наиболее яркие события за этот день.(события могут иметь разную эмоциональную окраску, от радости до печали)
Практика Благодарности
Благодарить 1. Вселенную, Жизнь за события, которые пинес этот день. 2. Родителей за возможность Жить и за то что хочется. 3. Себя за свои достижения и те качества, которые я проявил(а). 4. Людей, которые были рядом со мной (помогали мне). 5. Учителей, наставников, которые научили так проявлять себя.
Выполняя эти маленькие шаги, на требующие больших энергозатрат, есть возможность самостоятельно, без посторонней помощи, выйти на свой истинный путь, добавив себе постепенно всего один вопрос: "А чего же я хочу на самом деле?"
И практика Созерцания позволит увидеть ответ на этот вопрос, что даст дополнительный приток энергии для начала нового пути! А практика Благодарности позволит закрепить результат и придать уверенности в своих действиях.
"Созидательная Среда!" - это ответы на Ваши Жизненно важные вопросы в скайпе в течении 30-40 минут без оплаты. Записывайтесь, пожалуйста, в комментариях, или в личных сообщениях
Заявки присылайте в формате: 1. Краткая история Вашего Вопроса 2. Желательное время встречи.
Или заполнить форму здесь: https://goo.gl/forms/jeZtJlvhjyQLL4VK2
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
