Знакомьтесь: ваша помощница - боль

Возможно, некоторым из нас будет непривычным согласиться с фразой - заголовком статьи.
Однако, это действительно так.
Наше тело всегда с нами в диалоге. И оно всегда дает нам понять, когда мы принимаем неверное решение, делаем неверный шаг, теряем контакт с собой.
Как? Через боль. Почему через боль?
Согласитесь, её трудно не заметить, и часто - это единственный способ до нас достучаться.

Через боль наше тело пытается поговорить с нами о том, чего мы не допускаем в чувствах, о чём мы никак не хотим задуматься.
Некоторые из нас заглушают голос тела, жуя таблетки.
А можно научиться понимать, о чём говорит наше тело.

Главная причина возникновения боли - физическое проявление конфликта, назревающего внутри.
Например, боль, как  невыраженная злость, агрессия на кого-то, обращенная теперь на себя.
Или боль, как чувство вины. Мы виним себя за то, что мы сделали или не сделали. А виновный (по законам общества) должен нести наказание.
Внезапная боль от ушиба, пореза или несчастного случая - часто следствие попытки себя наказать и искупить вину.

При таком подходе, лекарства, конечно, не решают внутренний конфликт, и вскоре боль возвращается вновь. Иногда страшнее и тяжелее.
Но стоит изменить отношение к боли, как из помехи она превращается в помощника, проводника на пути решения проблемы.

Боль говорит с нами на понятном нам языке, и чтобы нащупать ее причину, иногда можно просто прислушаться к тому, что говорим мы сами.

Вот, например, головная боль. У кого сегодня не болит голова? Об одном, о другом, о третьем.
Мы то и дело ломаем голову над тем, что свалилось нам на голову.
От этого голова идет кругом и начинает трещать.
Устав биться головой о стену и прыгать выше головы, мы пытаемся высоко держать голову, хотя порой хочется спрятать ее в песок.

О чем предупреждает нас головная боль?
О том, что мы сами себе её создаем.
Раскалывающаяся голова говорит о давлении, напряжении, страхе и нежелании принять какое-то событие в нашей жизни.
Боль в верхней части головы возникает, когда мы сами бьём себя по голове упреками и не даём себе права на ошибку.
Боль во лбу указывает на твердолобость и излишнее упрямство.
Голова связана с индивидуальностью и боль в ней - индикатор того, что мы не даём себе права быть самой собой.
Это больно - наступать на горло собственной песне, и наше тело об этом нам напоминает.

По ощущениям в горле также легко понять, когда мы себя ограничиваем.
Если боль возникает при вдохе, значит, где-то мы перекрываем себе кислород, не даем дышать себе полной грудью. Возможно, нас душит обида, горечь. И жаба.

Боль при глотании означает, что мы не можем что-то принять, "проглотить".
Важно понять, чем мы сыты по горло и что за кусок не лезет нам в горло. А разобравшись, что и кому мы боимся сказать, мы освободимся от боли, мешающей нам говорить.

Анализируя части тела, в которых появляется боль, можно продолжать аналогии.
Если мы чувствуем боль при ходьбе, возможно, мы движемся не в том направлении.
Когда боль возникает в плечах, скорее всего, мы много на них взвалили. А если в руках, то, едва ли то, что мы делаем, доставляет нам радость.

Понаблюдайте за собой, чтобы понять, не происходит ли подобного с вами.

И, главное, учиться понимать язык тела можно начинать в любое время. Можно сегодня!)))

Дружите со своим телом!