Ты, моя головная боль!

Ты моя головная боль

⠀Для нас стало уже привычно и обыденно носить в сумочке наравне с губной помадой и ключами от дома любимую обезболивающую таблетку. Мы тело воспринимаем как забарахливший механизм, и это стало нормой. А таблетка –это спасение, чтоб не замечать то, что хочет сообщить нам тело. ⠀ Любое заболевание - это, прежде всего ПОДАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЙ И ЧУВСТВ. ⠀ Вот основные психосоматические причины, по которым чаще всего болит голова:

· Подавление эмоций. Приводит к накоплению негатива, недовольства собой или окружающими, обиды, чувства вины. Это сказывается на гормональном фоне, качестве работы мышц и сосудов.

· Эмоциональная зависимость. У людей с такой проблемой головная БОЛЬ обычно возникает на фоне критики, недовольства окружающих. Они нуждаются в похвалах и одобрении, которые действуют в их случае лучше любого лекарства. Одобрение - это как наркотик, а головная боль - ломка от отсутствия его.

· Хроническое перенапряжение. Систематическое пребывание в стрессовом состоянии, перекручивание в голове одних и тех же мыслей, отказ от отдыха. Защитные функции организма изнашиваются, его сопротивляемость снижается, любой внешний раздражитель провоцирует головную боль.

· Сознательное провоцирование боли. Некоторые сами настраивают себя на неприятные ощущения, когда их подсознание подсказывает, что они могут извлечь из этого вторичную выгоду.

· Повышенная эмоциональность. Бурная реакция на все подряд, говорливость, постоянная потребность в общении или острых ощущениях не менее опасны, чем сдерживание. Тело вынуждено подстраиваться под эти моменты, меняя тонус сосудов, гормональный фон - происходит быстрое истощение жизненного ресурса.

· Попытки замаскировать чувства – стараясь проявлять не те эмоции, которые испытывают на самом деле, люди стремительно расходуют ресурсы организма. Тот, кто старается подстраиваться под окружающих, чтобы не быть отторгнутым в обществе или близкими.

· Не пережитый конфликт. В этом случае дискомфорт способен быстро пройти или сохраняться в течение нескольких недель или месяцев после эмоционального всплеска.

· Реакция на неприятного человека. Характерный симптом не всегда становится результатом эмоционального всплеска. Он может быть спровоцирован подсознанием - невозможность выразить непринятие другого человека.

⠀ Все эти пункты говорят не о каких-то ситуационных моментах, а об устоявшихся чертах характера. Это сложившиеся модели поведения и таблеткой их не исправить! ⠀ А бывает и так, что головная боль - это конкретный человек "засевший в вашей голове". То есть мысли болезненные о ком-то. Но это уже другая тема. ⠀ Но что же можно сделать, чтобы убрать БОЛЬ за считанные минуты, не прибегая к обезболиванию?  

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ может быть вызвана только причиной в настоящем времени, несколько минут назад или сложившейся сумма ситуаций. Это накопление мелких ситуаций, которые "прорвались" все-таки в боль. Немного сложнее справиться с тем, что уже какое-то время тайно от вас копилось и совсем просто с тем, что сейчас принесло головную боль. ⠀ Итак, все просто и сложно одновременно. Вся фишка в честности к самому себе. Честность - это как длинная игла, которая прокалывает Ваш пузырь с тем, на что вы не захотели посмотреть и почувствовать сразу. Это то, в чем вы себе не вольно солгали.

Итак, вопрос-игла! ⠀

 ЧТО МЕНЯ ТАК ЗАДЕЛО И ПРИНЕСЛО БОЛЬ В ЭТОЙ СИТУАЦИИ? ⠀ 

Если Вы отвечаете на него ЧЕСТНО, боль проходит в течение 5 минут. Секрет в том, что когда Вы отвечаете на него, спрессованная разрушительная энергия выходит и трансформируется в новое понимание себя!!!! ⠀ 

Попробуйте сделать так в следующий раз! Может это станет вашим излюбленным способом лечить головную боль. ⠀ 

Вы можете в комментариях написать свою причину головной боли, и я Вам кратко прокомментирую, что с этим делать!!! Давайте разберёмся вместе! Или пишите что болит, попробуем вместе разобраться по психоматическим причинам заболевания.

Буду благодарна всем за обратную связь и ваши комментарии.

Буду признательна за одобрение моей статьи в форме "сказать спасибо".

Подписаться и ознакомиться со всеми статьями автора можно здесь.

Возможна супервизия, личная консультация или по Skype.