Зависимость от близких порой человек путает с любовью. Он не может жить, дышать без другого, постоянно требует внимания и считает нужным уделять его как можно больше в разных формах - ревность, контроль, забота, подарки, комплименты, тревога. Так как боится потерять, боится быть отвергнутыми, забытым или преданным. На чувствах словно цепи. Теряется возможность воспринимать человека таким, каким он является сейчас, теряется возможность видеть в нем изменения и замечать их в себе, так как любое изменение несет в себе риск потери.
В семье и в обществе нас учат, что если что-то даешь, то обязательно нужно получать что-то взамен. Испытывая страх не получить в нужном количестве отдачи, человек постоянно сравнивает свой "доход" с "расходом". Таким образом круг зависимости все больше сжимается, создавая сложные и запутанные отношения, полные игр и взаимных претензий, которые в итоге и приводят к разрыву отношений.
Любовь же это свобода. Свобода проявляться открыто такими, какими являемся на самом деле. Подлинная близость возникает, когда пропадает страх и человек принимает свою уязвимость, принимает отсутствие в Мире чего-то конечного и начинает общаться в настоящем с открытым сердцем.
Мы уже писали о самом главном законе, на который опирается вся практика Интегральной психологии и психотерапии, Законе равной значимости или Этическом законе. На своем дистанционном курсе мы обучаем наших студентов технике работы с Внутренним диалогом и Треугольником понимания, которые помогают начать общаться просто, без страха, учиться слушать, учиться принимать и познавать реальность другого человека, сохраняя себя. Для этого мы руководствуемся тремя простыми принципами и предлагаем задавать себе вопрос: "Понимаю ли я, что у него/нее есть своя уникальная реальность и точка зрения?", "Интересна ли мне его/ее реальность и готов ли я ее узнавать?", "Продолжаю ли я искреннее общение?"
Когда ответ на все эти вопросы положительный - человек действительно свободен в отношении к другому. Если нет, то старается насильно менять, манипулировать, воздействовать и навязывать свою реальность другому, если же не получается, то прекращается само общение, остаются обиды и боль.
Попробуйте задать эти вопросы себе и дать на них честный ответ. Вместо того, чтобы спрашивать "что с ним/ней сделать?" "или "что мне нужно было сделать тогда?". И реальность сама подскажет правильное действие.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
