Работа с МАК. Техника"Окно Джохари"

 

Сегодня я хотела бы показать вам вариант работы с известной техникой "Окно Джохари", адаптированной под работу с метафорическими картами! 

Итак, "Окно Джохари" было придумано Джозефом Лафтом и Харри Ингамом в 1950году, как психологическая модель самопознания. Данная методика рассчитана на то, чтобы в процессе выполнения каждый человек получил возможность заглянуть внутрь себя, оценить и отрефлексировать свое существо, укрепить сильные стороны. 

Данная методика состоит из 4-х областей: 

Фасад - то, что человеку известно о себе и что другим людям известно о нём; то, что мы показываем. 

Скрытое (Мои тайны) - то, что человеку известно о себе, но то, чего не знают о нем другие(это тайны, сектеры, "скелеты" в шкафу, страхи, мысли, чувства)

Вид с затылка- то,что человеку не известно о себе, но известно другим (привычки, манеры поведения). 

Слепое пятно- то, что ни человек не знает о себе, ни другие. Те, скрытые в бессознательном вещи, которые вытеснены, но имеют прямое влияние на личность и его мысли, чувства, поведение и тп. 

Работа с МАК ТехникаОкно Джохари

Согласно классической методике в квадраты необходимо вписать прилагательные о том, какой ты есть. 

Я же адаптировала данную методику под МАК. 

Клиентка А. несколько раз уже была на терапии. В этот раз пришла с запросом "про себя", так как не может понять, что с ней и почему никак не строятся отношения, что её тормозит. 

В работе я использовала следующие колоды: 

1.  Картинки из ОН. 

2.  Субличности.

3. Тайны моей души.

4. Цвета и чувства. 

В открытую (ВО) я предложила клиентке из колоды ОН выбрать карту, которая найболее близко отражает её и то, какая она для всех. 

Далее, также ВО выбираем карту из Субличностей. 

После этого уже в закрытую (ВЗ) тянем карту из "Тайны моей души" и "Цвета и чувства". Кладём их на соответствующие квадраты. 

Получается следующее: 

Обсуждаем: 

1. Птица: для себя и других моя клиентка видит себя очень легкой в общении, отзывчивой, "мягкой и пушистой" . Человеком, в общении с которым паришь в невесомости от того, как всё понятно и просто. 

2. Человек в капюшоне: А.перед интерпретацией молчала и смотрела на карту где-то около минуты. Потом вздохнула и сказала, что это карта-откровение:  "Это мои страхи. Я очень боюсь остаться одна, что буду на себе все тянуть. Тревога за нестабильность в личных отношениях с мужчиной. Сложная для меня карта."

Далее, я покажу вам, открытое поле со всеми картами, но открывали мы их поочередно.

 3. Человек на мосту: "Это я! Легко иду вперед, к велосипеду. Кататься. Получается,что другие видят меня , как ребенка, который озабочен только развлечениями? И моя легкость - это порой легкомысленность? Интересная карта. Есть над чем подумать.. "

Ниже картинка представлена более детально: 

4. Это, как море: "Картинка-море. Всё то, что я показываю - наверху- светлое. Чистое легкое красивое, то что я даю людям: легкость в общении, дружелюбность, открытость, уют, тепло, как песочек на пляже.

В самом низу- мои страхи и тревоги, то что так далеко, о чем я и сама боюсь думать и догадываться, как на дне океана водятся разные страшные чудовища.

А сама я себя ощущаю посередине. Мне комфортно тут, но низ карточки мне не нравится. " 

В конце мы еще раз обсудили и резюмировали работу и А. сказала, что самым большим откровением для неё была карта "человек в капюшоне". Она сказала, что не ожидала, что так сильно боится одиночества и, возможно, это та самая причина, которая мешает ей нормально выстроить отношения с любимым человеком.

В самом конце консультации я предложила ей вытянуть еще одну карту-послание "на подумать", как резюме встречи. Карточка оказалась не менее символичной! 

А. назвала её " Загляни в себя, может там не так страшно!"

Нам ещё над многим предстоит поработать, но это была продуктивная консультация на познание себя. 

Надеюсь, вам было интересно. 

До встречи! 

 



Просмотров: 881
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Упражнения "Окно Джохари" и "20 обратных связей"
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Техника "Автопортрет". "Цвета и чувства". И мой портрет с комментарием.
  • Всегда говорю "да" другим и "нет" себе, или, о личных границах.
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • "Как не потерять себя в отношениях?" Или: "Немного эгоизма не повредит"
  • Поведение людей в критической ситуации: почему не "сама хотела" и "сама виновата"
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • Мой комментарий к статье "Потерять часть себя", в журнале "Vladhealth"
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • Разница между "прилагать усилия" и "заставлять себя"
  • "Начинаю с себя!" или "не смотри на меня так"!
  • "Перестать думать" vs "остановиться, чтобы подумать."
  • Может ли человек сам "вытащить" себя из депрессии?
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • "Штопор", "бочка" и "мертвая петля": осторожно, негативные состояния
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • "Скажите, где "Я"?" или "Как опираться на себя".
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Есть такая "помощь", которая вовсе не помогает..."
  • О "сильных" и "слабых" или о том, как общаться с "сильным мужчиной"?
  • "Где человек прощает человеку любую боль, которая бывает..."
  • Психологический практикум: И "ад", и "рай", которые мы носим в себе
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь