|
Что такое уверенность в себе?Автор статьи: Кротова Лариса Вячеславовна
Тема самооценки и уверенности в себе на сегодняшний день очень популярна. Запрос в Интернете «как стать уверенной в себе?» выдает огромное количество различных тренингов и рекомендаций. И все же не всегда остается понятным: для чего нам нужна высокая самооценка, как помогает уверенность в себе и из каких компонентов состоит? Почему одна женщина ведет себя уверенно, не боится о себе заявлять, безошибочно выбирает то, что ей подходит и наслаждается жизнью - а другой попадаются исключительно «неподходящие» мужчины, на работе ее не ценят, настроение меняется в зависимости от отношения других людей, и большую часть времени она несчастна? Выдается ли уверенность в себе при рождении, как имя и фамилия, или она формируется в течение жизни? И главное, можно ли стать уверенной и поверить в знаменитый рекламный лозунг «Ведь я этого достойна»? Для начала рассмотрим, что такое неуверенность в себе и какие виды неуверенности бывают. Неуверенность в себе делится на пассивную и агрессивную. Пассивно-неуверенный в себе человек будет ставить себя ниже других. Агрессивно-неуверенный в себе человек будет пытаться ставить себя выше других людей. Доказывать, а когда и навязывать свою точку зрения, обесценивать других, «идти по головам», если ему/ей нужно что-то получить. Подобное поведение часто путают с уверенным, но на самом деле эти люди страдают от все той же неуверенности, так же сравнивают себя с другими, так же мучаются в глубине души, только выражают свою боль через ярость и разрушение окружающего мира, в отличие от пассивно-неуверенных, которые разрушают себя. Этот тип неуверенного поведения больше встречается среди мужчин, хотя и женщины бывают этому подвержены. Уверенный в себе человек уважительно относится к себе и окружающим. Он/она ценит себя и может отстоять свои границы, а если это невозможно, просто удалится сам, без долгих объяснений и жарких выяснений отношений. Именно такой женщине просто проявлять свою сексуальность и женственность, она спокойна и расслаблена. Она никогда не свяжет свою жизнь с мужчиной, от которого одни неприятности, или с женатым человеком, который «кормит» ее обещаниями. У нее достаточно ресурсов, чтобы справляться с жизненными сложностями, ей есть из чего черпать энергию для своей жизни, поэтому она устойчива, наполнена и не остается там, где ей некомфортно. Чтобы начать свой путь к уверенности, нужно проверить: достаточно ли ресурсов? В переводе с английского source - «источник», re -source - «возвращение источника», латинское resurgere - "распрямляться, подниматься".
Если ресурсов мало или их нет, женщина чувствует себя неуверенной и начинает искать кого-то. Как в той песне из кинофильма «Служебный роман» : Моей душе покоя нет, А когда «кто-то» находится, он становится очень ценным - ведь только от него можно напитаться, ведь только он может дать восхищение, любовь, уверенность в себе... Если ресурсов недостаточно, любые жизненные невзгоды будут надолго выбивать из колеи, а самооценка будет зависеть от мнения других людей. Вот простой список, чтобы проверить свои ресурсы-источники.
Эти вопросы помогают понять, что поддерживает нашу уверенность в себе, а чего недостаточно и нужно развивать или менять. В следующий раз мы поговорим с вами о том, что разрушает наши ресурсы и уверенность, и какие первые шаги нужно сделать, чтобы развивать свою уверенность. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|