Маски и что мы скрываем под ними

На эту тему меня вывела одна моя знакомая. Она рассказала мне о своем сыне, который увлекся такой субкультурой как «фурри» (субкультура людей, воплощающих в творчестве и своём поведении образ зооантропоморфных персонажей (преимущественно, кошачьих и псовых), демонстрирующая уход от реальности и поиск могущества воображаемого покровителя через отождествление с ним). Он на столько сильно в нее погрузился, что уже не мыслит своего существования без этого образа. В такой ситуации очень сложно отделить себя от персонажа, в следствии этого может ухудшится или даже прекратиться общение в реальной, отдельной от подобной компании, жизни. Становится сложнее находить новых друзей, завязывать отношения с противоположным полом. Человек перестает воспринимать себя как, к примеру, Мишу, учащегося в университете или работающего в какой-нибудь фирме, а сливается с образам, который он видит на экране или журнале.

Но такой ли это частый случай, когда мы боимся показать свои настоящие чувства, эмоции и даже страхи и умело скрываем их под маской? Как часто человек в своей жизни «одевает» маски и что он за ними скрывает? На эти вопросы ответить не так легко. Если вспомнить всемирную историю, мы можем заметить, что маски, в любой их форме, одевали и носили всегда.

Древние племена одевали маски во время различных ритуалов, таким образом, призывая хорошую погоду, победу в битве или большой урожай. В настоящее время маски, в исконном их применении, зачастую можно увидеть на карнавалах, театральных подмостках или во время некоторых праздников, сохранившихся до наших дней из древности и носящих скорее развлекательных характер (масленица, святки, Новый Год и пр.).

Однако зачем человеку в повседневной жизни прятаться за масками, будь то «каменное лицо» или плюшевый костюм. Чаще всего мы боимся выражать свои чувства, опасаясь реакции окружающих. «А что же обо мне подумают другие?» - думаю, самый часто задаваемый самим себе вопрос. К примеру, ваш начальник устраивает вам разнос за «провинность». Вы стараетесь делать вид, что все хорошо, даже если внутри вот-вот произойдет «извержение вулкана». Конечно, бывают и экстренные ситуации – дома или на работе, когда вы понимаете, что должны взять ситуацию в свои руки, что другие рассчитывают на вас.

В том и другом случае человек использует «маски». Какие-то из них несут благородные намерения, а какие-то нет, но, в любом случае, со временем такое поведение закрепляется в нашей голове и становится обычным.

К чему это может привести? К сложностям с выстраиванием отношений, с удовлетворенностью жизнью, со здоровьем. Человек перестает выражать свои настоящие чувства.

Что же с этим делать? Чтобы научиться выражать чувства, необходимо для начала эти чувства научиться находить и идентифицировать, понимать, каковы мотивы, стать чувствительным к самому себе. Можно пользоваться и телом, ведь чувства отражаются его ощущениями. Когда вы будете понимать, что чувствуете, задачка с выражением станет проще. Чтобы преодолеть установки, придется справляться и со стыдом, которым сопровождаются эмоции. Надо пробовать выражать чувства, несмотря на смущение. Или проговаривать его, тогда оно уменьшается. Это относится и к другим, так называемым негативным эмоциям (плохих чувств не бывает, все одинаково важны). Когда мы проговариваем тяжелые переживания, они становятся слабее.

Научиться находить и выражать чувства — задача нелегкая. Но в дальнейшем это позволит лучше понимать себя и других, получать больше удовольствия и жить в гармонии.


Запись на индивидуальную консультацию - 8(029) 528-81-58 или по электронной почте [email protected]