Смех или слезы?

Смех - отличная терапия и профилактика жизненных "проблем",

плохого настроения.

Как часто человек упирается в угол и не может найти выхода из ситуации. Конечно, чтобы это сделать нужно развернуться на 180 градусов, но тяжелые эмоции, такие как гнев, грусть, тоска, обида, не дают этого сделать. Или человек делает серьзное лицо, увеличивая и демонстрируя тем самым важность или трудность решения своего вопроса, добавляет красок страдания.

Когда мы позволяем себе часто быть в плохом настроении, то мир кажется не таким уж цветным и радостным, да и люди вокруг сплошные обидчики или "черствые сухари", так и норовят чем-нибудь досадить.

А вот поддержание у себя хорошего настроения - это уже работа над собой, но она того стоит! Не зря же говорят - смех продлевает жизнь с удовольствием. 

Найдите для себя несколько простых "рецептов" быстро и качественно повысить себе настроение: любимые песни, короткометражные видеоролики, анекдоты, танец под любимую музыку, пробежка по улице. Иногда даже одна веселая картинка приподнимет уголки ваших губ ))).

Даже если грустно, делайте это с улыбкой, вот увидите, ваше настроение непременно улучшится и улыбка станет естественной, каким-то чудестным образом наполнит вас изнутри.

Давайте брать пример с детей, ведь детский смех такой заразительный, наверное потому что самый искренний, от души.

Конечно, смех не панацея от всех жизненных трудностей, но зачастую помогает легко выйти из ситуации, не усугублять или вообще не включаться в ненужное действие.

Мне очень понравился ролик "Йога смеха", я посмеялась от души. С радостью делюсь таким простым рецептом смотреть на жизнь проще, добавить в нее яркие краски, о которых иногда мы просто забываем.