|
Про реакции и чувстваАвтор статьи: Сикорская Эльвира Викторовна
На мой взгляд, не может быть негативных или позитивных чувств, это большая ошибка людей, воспринимающих свои чувства через оценку. Бывает негативная или позитивная реакция - эмоциональная реакция, а уж какие чувства переживаются в этом спектре оценок, это совсем другая история. Для того, чтобы случилась "реакция", усилий - то больших и не нужно, а вот для того, чтобы оформить чувство (распознать) - нужны некоторые усилия, замедление, распознавание, внимание к себе, нужен опыт в распознавании своих чувств. Чувств нет у маленьких детей - у младенцев, у них еще нет возможности их организовывать и дифференцировать, но у них есть реакции положительные или отрицательные - улыбается, значит хорошо, орет - значит что - то плохо.... Чувство, это отсроченная реакция, это остановленное возбуждение и это необходимый навык для развития личности ребенка (человека) и если у взрослого, у родителя нет возможности как - то обнаруживать свои чувства, то и у ребенка с этим будут проблемы. Ребенок будет жить на реакциях, пугаясь жизни и себя. Но у взрослого человека, зачастую, происходит то - же самое - взрослые (выросшие) люди могут жить на реакциях и не могут организовывать чувства, да и вообще думают - зачем же они нужны? Например - не редкость утверждение клиента, что - злиться нельзя, злиться - это плохо, злость - чувство негативное, плохое. Здесь можно перечислить ряд чувств и все они будут под "запретом". В итоге, человек живет, делегируя ответственность за свою жизнь и благополучие на других людей, живет, ожидая...очень долго ожидая, что что - то изменится в его жизни, без личного в том участия и без приложенных усилий. Жизнь "на реакциях" и без чувств очень примитивна и предсказуема - человек застревает в "средней зоне" в фантазиях о себе и о других, зачастую имея дело со своими фантазиями, а не с окружающей средой, так и двигаясь по кольцевой своих реакций - без возможности что - то осознать и на что - то повлиять в своей жизни. Так велик страх перед чувствами - своими чувствами и чувствами других людей. Но ведь это всего лишь навсего чувства. Правда говорить на эту тему проще, чем делать. Для того, чтобы восстановить свою чувствительность и обрести новые ресурсы к жизни, нужен новый опыт, опыт развития личности, который можно достраивать. Это возможно в терапии, в гештальт - терапии, которая является терапией "контакта" , если можно так сказать: с собой, с окружающими людьми, с окружающей средой, ну и со своими фантазиями тоже :) Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|