Страх перед психологом

Многие люди боятся встречи с психологом, причем не только в кабинете, но и просто в случайном месте. Сколько раз я наблюдала одну и ту же реакцию - человек общается со мной совершенно естественно, затем спрашивает о моей профессии, и когда узнает, что я психолог, начинает смущенно посмеиваться, краснеть и вести себя зажато. Это происходит потому, что каждый человек знает многие свои "отрицательные" стороны, и ему кажется, что он их умело скрывает от окружающих, но когда ему встречается психолог, человек начинает бояться, что тот видит его насквозь, и ему становится стыдно за свои "нехорошие" с его точки зрения черты характера.



Стыд быть уличенным в проступках является одной из причин откладывания похода к психологу, даже если человеку кажется, что поход к нему необходим для разрешения жизненных трудностей.

А теперь я попытаюсь вам объяснить, почему психологу ни горячо ни холодно от того, что он узнает ваши "негативные" стороны характера. Приведу такой пример. Вы устроились на новую работу, и в вашем коллективе есть сотрудник, который постоянно молчит, ни с кем не общается, и, если к нему кто-то обращается, ведет себя крайне раздраженно. Вам такой человек, скорее всего, не понравится и вы возможно будете его осуждать. Затем кто-то из коллег рассказывает вам, что у этого человека два месяца назад трагически погибла любимая жена, и он никак не может прийти в себя от горя. После того, как вы узнали данный факт, ваше отношение скорее всего изменится, не правда ли? Вполне вероятно, вы начнете испытывать сочувствие к этому человек, и даже подумаете: да он ещё хорошо держится! Вы узнали о нем больше фактов, и его поведение стало понятным для вас. Продолжать осуждать человека в данном случае становится просто невозможным. 

То же самое можно сказать о психологе. Он знает, что у любого поведения есть свои причины, и некоторые причины видит сразу, или выясняет в процессе работы. Также нет правильных или неправильных реакций, хорошего или плохого поведения. Наши эмоции приходят и уходят, реакции случаются, и мы практически никак не можем влиять на эти процессы. Чем больше мы пытаемся быть хорошими, скрывая негативные эмоции, тем более загоняем их глубоко внутрь, откуда они проявляют себя как "не понятно откуда" взявшиеся депрессии, неврозы, недовольство жизнью и т.д.

Очень важно научиться принимать и проживать любые свои состояния, и тогда стыд за свои эмоции станет просто невозможен. В таком случае человек становится более открытым самому себе, а его жизнь будет яркой, насыщенной и интересной.

 
(с) Кармацкая Дарья, частный психолог, специалист по отношениям