К изменениям шаг за шагом...

Давайте поговорим о том, что из себя представляет психологическая помощь? Выражаясь метафорически — представьте себе, что Вы находитесь у подножья высокой горы или в начале высокой — высокой лестницы.  Вам очень нужно добраться до ее вершины. Какие мысли приходят Вам в голову первыми?

Может быть, это кажется безумно, непреодолимо трудным? Может быть, вы думаете, что у вас совершенно точно не хватит на это сил? А может, вы начинаете искать некие оправдания – мол, это не так уж и нужно? И начинаете придумывать себе другие цели и задачи? 

Похожий процесс происходит и в жизни –  изменение того, что не устраивает нас  в жизни, зачастую представляется невозможным, независимым от нас или очень трудным! И мы, порой, просто боимся к нему приступать. Более того, кто-то даже не осознает, что МОЖНО САМОМУ в своей жизни что – то поменять, и так и продолжает надеяться на обстоятельства, внешние условия, на действия других людей, случайности – на все, кроме своих собственных сил!

Психологическая помощь в нашей стране еще не развита столь сильно, как, например, в Америке, где психологическое консультирование и психотерапия входят в медицинскую страховку граждан. Вместе с непониманием того, что психолог является специалистом, к которому можно обратиться с вопросами относительно своего психологического здоровья —  доверия к психологии у людей не возникает, а сомнения воспользоваться психологической помощью даже возрастают.

Не обращаясь за помощью к психологу, люди продолжают держать в себе отрицательные, саморазрушающие чувства, переживая внутри себя не только проблемы или стрессы, но и их пагубные последствия. На все это  тратится колоссальное  количество ресурсов организма и энергии. Отсюда —  постоянное чувство усталости, апатия, и как следствие – депрессия. Находясь в депрессивном состоянии и не понимая, что данное состояние является уже болезнью — люди продолжают жить, как жили, сетуя на несправедливость жизни, агрессивность окружающих людей, на то, что свет не мил,  судьба не благосклонна к нам, в любви не везет и удача, куда-то подевалась.

Чем больше мы думаем о несправедливости жизни, чем упорнее мы осуждаем  других людей за их поступки по отношению к нам, тем меньше у нас остается возможности, взять на себя частьответственности за происходящее и начать менять себя, что автоматически влечет за собой изменение тех обстоятельств в жизни, которые нас не устраивают.

Знаем ли мы так хорошо себя? Знаем ли мы свои особенности поведения и мышления? Знаем ли мы, что именно вызывает в нас сильные чувства в определенных ситуациях? Умеем ли мы с ними обращаться? Осознаем ли мы свою причастность к событиям в своей жизни? Что мы сами делаем, для того, что бы жизнь складывалась именно так, как она есть сейчас?

Ответы на эти вопросы не даются в одночасье, а  требуют большого количества времени, внимания и концентрации на себе, так как каждый человек по своей природе уникален. И еще не придумали таблетки, от которой все люди стали бы счастливым. Не придумали схемы, посмотрев на которую, мы можем понять, как нам действовать дальше. Получение таких знаний — процесс самопознания. Это долгий процесс, словно мы покоряем гору или высокую лестницу. Процесс — требующий усилий, решимости и внутреннего стремления!

Уже на половине пути, постепенно приближаясь к вершине горы, мы сможем почувствовать на себе свет солнца, свежесть ветра, силы, которые помогут нам не останавливаться, гордость за свои достижения! А самым большим подарком будет встреча, там на вершине, с настоящим самим собой!

Вы нашли в Интернете ту информацию, которую искали, оказались на этом сайте, прочитали эту статью – этим внутреннее стремление и желание изменений дает Вам знать о себе – первый шаг сделан.

Шаг второй – понять и взять на себя ответственность за происходящее в Вашей жизни.

Какими будут Ваши следующие шаги – ответ знаете только Вы….