Синдром дефицита внимания у взрослых

Начинаю серию постов про синдром дефицита внимания (СДВ) у взрослых. В нашей стране его ставят детям и называют СДВГ - буква Г обозначает "гиперактивность". Однако в последние годы выяснилось, что у 70% взрослых он никуда не девается, разве что гиперактивность снижается и сменяется общим беспокойством.
Человек с СДВ испытывает три основные трудности:

1. Трудно фокусировать внимание, моментальная отвлекаемость буквально на всё, трудно доделывать дела до конца, трудно следовать инструкциям, следовать плану дел и организовывать что-то.

2. Импульсивность (расторможенность). Люди с СДВ слишком часто делают то, о чем потом жалеют, любая пришедшая в голову идея вызывает желание ее воплощать - от этого они бросают начатое и за ними всегда копитсяя гора незаконченных дел.

3. Гиперактивность. Почти невозможно просто лечь и полежать, почти невозможен расслабленный отдых. Постоянное беспокойство. Люди с СДВ особенно тяжело переживают выходные и постоянно нуждаются во внешней стимуляции или каком-то занятии.

Многие люди с СДВГ имеют в большей степени симптомы из какой-то одной группы (кто-то в большей степени гиперактивен, а кто-то не имеет гиперактивности, и у него есть только сложности с вниманием). Кто-то имеет симптомы из всех трех категорий.

Все эти симптомы у людей с СДВ проявляются СИЛЬНЕЕ, чем у обычных людей. Все иногда отвлекаются, что-то забывают и говорят сгоряча. Но у людей с СДВ из этого состоит вся жизнь. 

От этого они очень страдают. Представьте себе человека, который планирует два дела одновременно, опаздывает на встречи или забывает про них, хронически прокрастинирует, взрывается по пустякам, не может проработать больше десяти минут, и постоянно чувствует себя от этого хуже других.

Неудивительно, что взрослые с СДВ часто страдают от тревожных расстройств, депрессии, часто употребляют алкоголь и наркотики, переедают, рвут отношения, теряют работу. До 40% заключенных страдают от СДВ (и могли бы не оказатьс в тюрьме, если бы получили помощь вовремя!).

Взрослые пациенты с СДВГ намного чаще попадают в несчастные случаи, меняют место работы, разводятся. Также они чаще страдают аддиктивными расстройствами, чем их здоровые сверстники.

Несмотря на то, что у взрослых с СДВГ не зафиксировано каких-либо когнитивных недостатков, у них страдают академические достижения и образование. Так, известно, что пациенты с СДВГ реже получают высшее образование и, как можно ожидать, занимают более низкие профессиональные должности. Они значительно чаще становятся виновниками автомобильных катастроф. 

Определенные трудности возникают у взрослых с СДВГ и на работе, и в личной жизни. Такие люди характеризуются снижением способности к планированию времени, слабой организацией труда. Их половая жизнь отличается большим количеством партнеров при меньшей продолжительности сексуальных отношений, менее частым применением контрацептивных средств. (Статья "Синдром дефицита внимания у взрослых: клинико-психофизиологические проявления")

Я пишу про СДВ по ряду причин:

- У меня самой компенсированный СДВ. Конечно, мне интересна эта проблема!

- СДВ довольно распространен (4-6% взрослых).

- В нашей стране человек с СДВ в 99,9% случаев НЕ ЗНАЕТ, что у него СДВ, а значит, не может получить помощь. Врачи в нашей стране не ставят этот диагноз взрослым, поэтому чрезвычайно важно информирование.

- Без коррекции СДВ катастрофически снижает качество жизни.

- Жизнь человека с СДВ можно серьезно улучшить. Существует разработанная КПТ-программа терапевтической помощи при СДВ(Г) для взрослых.

В следующих постах я буду писать о симптомах СДВ, его диагностике, о том, как отличить СДВ от обычной невнимательность, и о направлениях лечения.

Берегите себя.