Что происходит в организме при тревоге?

Автор статьи: Анна Ямилева

 

Что происходит в организме при тревоге

При воздействии какого-либо стимула в головном мозге возникает очаг электрического возбуждения, который запускает работу вегетативной нервной системы (ВНС – это часть нашей нервной системы, которая отвечает за регуляцию деятельности внутренних органов, обеспечивая тем самым важнейшие функции, такие как дыхание, питание и другие). ВНС оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему, мышечную, дыхательную, иммунную и мочеполовую.

Помимо этого, на те же системы организма действуют и гормоны эндокринных желез. Эти гормоны вырабатываются под воздействием гипофиза (гипофиз является основной железой эндокринной системы). Гипофиз же работает «по сигналу» нейрогормонов, вырабатываемых гипоталамусом, который также получил сигнал. Также в головном мозге существует еще одна важная железа – эпифиз, которая вырабатывает гормоны серотонин и мелатонин, оказывающие успокаивающий эффект на нервную систему. Серотонин нередко называют «гормоном счастья», так как он вырабатывается в организме  в моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и снижается при депрессии. Мелатонин является регулятором суточных ритмов.

Итак, в момент тревоги возникает сигнал об опасности и ВНС получает информацию о том, что необходимо готовить организм к действиям (к борьбе или бегству). В это время все ресурсы организма направляются на опасную ситуацию, при этом ослабевают другие инстинкты, кроме тех, что необходимы для выживания. Снижается либидо, то есть сексуальное влечение. На опасность реагируют и эндокринные железы, выбрасывая в кровь такие гормоны тревоги как адреналин, норадреналин и кортизол.

В результате каскада этих реакций повышается артериальное давление, учащается сердцебиение, мышцы становятся напряженными, учащается дыхание, возрастает уровень сахара в крови, снижается активность пищеварительной и половой систем организма. Усиливается потоотделение. Все эти реакции готовят организм к активной деятельности. Так как такие реакции активизирует все системы организма, на что уходит колоссальное количество энергии, человек обычно ощущает усталость и измождение.

Другим важным моментом является то, что химические вещества (гормоны) не могут быть уничтожены мгновенно. А значит, даже после прекращения стрессовой ситуации человек какое-то время будет продолжать чувствовать себя «на взводе», так как гормоны еще продолжают циркулируют в крови. После получения мозгом сигнала о прекращении опасности, в работу включается «антистрессовая система организма», гормоны серотонин и мелатонин, вырабатываемые эпифизом, снижают уровень АД и частоту сердечных сокращений, восстанавливают ритм дыхания и процесс пищеварения, налаживают ритмы сна и бодрствования. При длительно сохраняющемся уровне тревоги и стресса возможности эпифиза ликвидировать последствия таких реакции снижаются, уменьшается выработка гормонов мелатонина и серотонина.

Вот таким образом наш организм реагирует на сигнал об опасности и тревогу.

P.S. Хочу обратить Ваше внимание на то, что в организме все взаимосвязано и воздействие на одни системы организма, вызывает изменение в других. Таким образом при изменении мыслей, вызывающих тревогу, уровень тревоги значительно снижается, а это в свою очередь благоприятно влияет на весь организм, нормализуя работу ВНС, эндокринных желез и посредством этого, восстанавливается баланс в работе всех систем организма.

Если Вы хотите пройти все шаги по контролю над тревогой, о которых говориться в книге, под руководством опытного тренера, ежедневно в течение месяца получая обратную связь и детально разбирая все инструменты, то я приглашаю Вас на онлайн-тренинг «Контроль над тревогой». 



Просмотров: 498
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Психофизиология здоровья: мозг, ресурсы и функциональные системы организма.
  • Гормоны и еще раз гормоны…
  • Как снизить уровень тревоги во время/после экстремальной ситуации
  • RESET – перезагрузка организма или что-то еще...
  • Раздражительность - тревожный сигнал нашего организма
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • Месть и другие функции организма
  • Как снижается уровень самооценки?
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Вегетотропное дыхание. Вегетотропная тренировка и дыхательное оздоровление организма.
  • Гормоны счастья:влюбляющий вас в спорт Эндорфин
  • Загадки вегетативной нервной системы
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Что необходимо учитывать при устройстве или принятии на работу
  • Исследование ГРВ-граммы излучений организма во время работы методом символдрама и ТОП.
  • Как влияют гормоны на длительность отношений.
  • Почему меня все время бросают? Что со мной не так?
  • Восстанавливаем форму после родов: правильные сигналы для организма
  • Паническая атака – это попытка организма спастись
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Гормоны в ноль! Как помочь маме? (послеродовая депрессия)
  • Роскошные волосы. Психология, гормоны, здоровье, питание.
  • Стресс: инструкция к применению. Гормоны стресса
  • Гормоны счастья: рекомендация книги
  • Ленивый подросток или хроническая усталость организма?
  • Гормоны счастья: дарующий безопасность окситоцин
  • Гормоны счастья: закрепляющий поведение Дофамин
  • 3 упражнения «Синхрогимнастики» для быстрого снятия стресса и восстановления нервной системы
  • Почему все так? За что мне это?
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь