Внутриличностный конфликт Часть 1. Как распознать.

Внутриличностный конфликт Часть 1. Как распознать.

                Если человек в конфликте с самим собой - это совсем не означает, что ему срочно надо к психиатру. Как правило большинство из нас довольно часто находится в состоянии внутреннего противоречия, например, между желаниями и действительностью, ими же и чувством долга, нашими возможностями и требованиями к себе.

                Конечно, внутриличностный конфликт (у психически здорового человека) не возникает сам по себе, а тесно связан с его социальной средой и индивидуальным стилем поведения в обществе. То есть во внутриличностном противоречии всегда имеется три стороны: мысли, чувства и действия. Если все три стороны взаимосвязаны и взаимоподчинены друг другу конфликта не будет. Если же что-то выбивается и не соответствует, то привет страдание и душевные муки.

                Приведу пример: представим себе некую девочку Люсю. Ей 19 лет и она живёт с родителями. Учится в университете на втором курсе, учёба занимает большую часть её времени, поэтому Люся не работает и мама с папой обеспечивают её всем необходимым. При этом у неё есть друзья, с которыми она хотела бы гулять, ходить в клубы на ночь и т.д. Мама Люси, считает, что такое поведение плохо сказывается на учёбе дочери и не разрешает ей приходить домой позже 23:00. Возьмём ситуацию: Люся уговаривает маму разрешить ей пойти на концерт с Владиславом. Мама против. Люся приводит все возможные аргументы "за". Мама стоит на своём. После долгих препираний Люся начинает рыдать, бежит к себе в комнату, хлопает дверью и включает громко музыку. Затем в течении нескольких дней она не разговаривает с мамой.

                Можно сказать, что поведение нашей героини типично, но во-первых не для всех, а во-вторых его можно предупредить. Давайте разберёмся, что же всё-таки не так, разложив приведённый пример на три компонента.

                Мысли. Как вы полагаете, что в момент ссоры и после неё Люся думала про свою маму? Вероятно это было что-то типа: "Она совсем меня не понимает!"или "Как можно быть такой занудой?!" или "Почему меня постоянно контролируют!?".

                Чувства. Какие эмоции могли бы вызвать приведённые выше реплики? Правильно - гнев, злость возмущение. И это абсолютно нормально - обвинять человека в чём-то и при этом злиться на него. Здесь нет противоречия.

                Действия. А вот тут непорядок. Люся думает что мама постоянно её контролирует и злится на неё. А как ведёт себя человек, который злится? Обычно высказывает все свои претензии оппоненту, пытается отстоять нарушенные права... Ну или дерётся, но это явно не про наш случай. Как повела себя Люся? Как человек, который обиделся.

                Я уже писала, что обида - это смесь гнева и страха. Иными словами Люся злится на маму, и одновременно боится высказать ей свой гнев. Почему? Потому что Люся знает, что мама старше, опытнее, к тому же полностью её обеспечивает, и где-то на задворках сознания Люси обязательно присутствует убеждение, что мама права, не пуская её тусоваться с Владиславом.

                Таким образом, получается, что противоречия присутствуют везде: в мыслях Люси "мама меня слишком контролирует", но при этом "мама полностью меня обеспечивает", в её эмоциональной сфере: гнев, страх, вина - и всё по отношению к одной и той же ситуации. Про поведение я вообще молчу - оно не конструктивно, а это - следствие путаницы в чувствах и мыслях.