«Как развить силу воли?»

            Проблема проявления силы воли определяется как отсутствие у человека определённых действий и поступков, побуждающих проявлять активность к достижению  конечной цели. Поэтому многие люди согласны, что сила воли  - это главная, составляющая часть «сильного характера». А так как характер формируется с помощью собственных усилий и желания работать над собой, то можно сделать вывод, что мы можем  и развивать свою силу воли.

              Хорошо развитая способность  намного помогает нам делать трудный выбор и прилагать необходимые усилия. Соответственно - это повышает  наши шансы на преодоление сложных ситуаций, избавление от вредных привычек и комфортное отношение с окружающими.

             Проявление силы воли зависят не только от наших умений, но  и от усвоения  ценностей, определяющих наш жизненный  путь. А также важна и мотивация, которая должна быть достаточно сильной и осознанной  для преодоления ожидающих нас препятствий.

             Поэтому важно разобраться с правилами самовоспитанием воли.

1. Самое главное, что Вы должны усвоить – это принимаемые нами решения влияют на все сферы нашей жизни со всеми последствиями, и только Вы несёте за них ответственность. Поэтому развивая решительность, Вы сможете  обдуманно и своевременно принимать правильное решение.

2.Понимать, что волевые действия – это сознательно контролируемые и включают в свою структуру многокомпонентность: волевые качества, мотивацию, самоконтроль, самооценку, постоянство и самостимуляцию (желание, стремление, усилие).

3. Осознать, что каждый человек может на самом деле больше, чем он предполагает.   Только страх и  наша лень могут помешать нам справиться с трудноразрешимой задачей. Поэтому  необходимо заставлять себя делать то, что меньше всего хочется в первую очередь и не откладывать на потом, тогда у Вас вырабатывается согласованность поступков, мыслей и чувств в разных ситуациях.

4. Развивая силу воли Вы постоянно совершенствуете свою самооценку в лучшую сторону. При этом Вы должны чётко понимать и быть готовым к тому, что в процессе развития у Вас могут быть пересмотрены жизненные ценности, поменяться ваши привычки, предпочтения и даже изменится ваше окружение.

5. Научиться мобилизовать свои физические и психологические возможности. То есть, не браться резко за выполнение непосильной для Вас задачи, что приведёт, скорее всего, к обратному эффекту. А  усвоить главное – выполнять то, что намечено именно по вашим силам, и не отвлекаться на другие завышенные стандарты, которые на данный момент для Вас недостижимы. Сохраняя веру в себя  и делая рациональные шаги, к намеченному плану ваших действий, Вы сможете добиться гарантированного результата.

6. Проявляя силу воли каждый человек контролирует и корректирует свои действия, но при этом происходит постоянный процесс выбора противоречивых побуждений. И только развитое самообладание (умение владеть собой) помогает снять состояние беспокойства, связанное с неуверенностью правильности выбора.

7. В процессе саморегуляции воли необходимо вырабатывать способность человека быть дисциплинированным. Дисциплинированность должна рассматриваться, как осознанное подчинение своего поведения и мышления определённым нормам и требованиям. Поэтому все олимпийские чемпионы являются яркими примерами  обладания такой способностью, а при неудачах действуют с удвоенной потребностью проявления силы воли.