Зачем идти к психологу

Очень часто люди задают вопрос «Зачем идти к психологу? Неужели я сам не разберусь со своими проблемами?». А еще есть мнение, что это для слабаков, что сильный сам найдет выход и справится с проблемой. Люди стесняются показать свою слабость, им кажется, что стыдно идти к кому-то за помощью, когда есть проблемы в личной жизни, когда не ладятся отношения в семье, когда просто чувствуешь себя потерянным и не понимаешь, что делать и куда двигаться.
Попросить о помощи, когда она нужна, это признак силы, зрелости, но никак не слабости духа. Только сильный может признаться, что ему трудно и обратиться к тому, кто может помочь.

Что дает обращение к психологу?
- Возможность взглянуть на ситуацию с другой стороны
- Возможность изменить отношение к ситуации
- Найти источник, в котором можно черпать силы и на что можно опираться, когда, по каким-то причинам, невозможно изменить ситуацию
- Понять свои чувства, переживания
- Понять свои желания, потребности
- Получить поддержку в трудный период жизни.

Проговорив ситуацию, и задумавшись над какими-то вопросами, неожиданно приходит ответ, что делать.
Психолог не дает советов, инструкций, что делать и как жить дальше. Но осознав свои потребности и желания, разобравшись в своих чувствах и переживаниях, клиент сам в состоянии принять решение, которое комфортно ему именно сейчас, в данный период жизни.

Жемчужникова Валентина
психолог, арт-терапевт, ведущая мастер-классов
http://www.psyoffice.ru/zhemchug/