Тот самый момент, когда пора идти к психологу

Как понять, что уже пора к психологу?

Первое. Как я понимаю, что пора есть? Когда организм отправляет сигнал [ммм… наверное, из желудка в мозг] «пора кушать!». И что я тогда делаю? Да, иду и покупаю пирожок. Я могу какое-то время сопротивляться голоду, но если буду долго игнорировать сигналы [из желудка в мозг] то организм начнёт мне мстить: заболит живот, закружится голова, появится слабость…

Продолжая аналогию, к психологу тоже стоит идти тогда, появляется нужда. Когда потребность в психологической поддержке становится ощутимой, когда мыли возвращаются к этой теме снова и снова. Строго говоря, если очень хочется идти – надо идти.

С другой стороны – это скорее совет для опытных «пользователей». Что делать неопытным?

Есть вторая версия – понять, насколько серьёзен вопрос, который требует участия психолога. Честно задать себе вопрос: я сам смогу с этим стравиться? Насколько серьёзны неудобства, которые я испытываю? Я теряю деньги? Друзей? Жену?

Если ответы на эти вопросы начинают пугать, настораживать или хвататься за голову – то пора к специалисту. Обычно Клиенты приходят в том состоянии, которое специалисты склонны называть «запущенное». Поэтому чем раньше вы схватитесь за голову и за психолога – тем полезнее для душевного здоровья.

Я помню, что когда сам первый раз пришёл к психологу – у меня дрожали руки и кружилась голова… Отчасти потому, что мне казалось, что это последний шанс и проблему решить иначе невозможно! То есть ситуация уже буквально выходила из-под контроля! Сейчас обращаюсь за поддержкой быстрее.

Если проводить аналогию с простудой, то первый кашель – ещё рано, лихорадка с температурой под 40 градусов – уже давно пора.

А есть ещё третий индикатор того, что к психологу уже пора (или не пора). Это готовность выделять деньги на консультации. Если проблема стоит того, чтобы финансировать её решение – пора к психологу. Самое важное в такой ситуации отличать скупость от душевного благополучия… не допускать того, чтобы деньги стояли на пути к спокойной, насыщенной жизни или гармоничным отношениям.

А теперь итоговый ответ на вопрос «когда обращаться к психологу?». Можно же прямо сейчас! Достаточно зайти на мою страницу и набрать мой номер телефона! Личностное развитие начать никогда не рано :)