Развод - пора идти к психологу

Развод – это всегда травма. И всегда для обоих участников.

Даже, когда это обоюдное решение. Даже, когда оба устали друг от друга. Даже, когда все происходит «корректно, интеллигентно и цивилизованно». Особенно, если отношения были длительными.

Елена и Павел поженились сразу после института. Молодые, здоровые, успешные и богатые: идеальная пара. В их жизни все было радостно и безоблачно: престижная работа, красивый отдых, дорогие подарки и главное – полное взаимопонимание… Пока жена не захотела детей. Но это не вязалось с привычным образом жизни: вечеринки, алкоголь, частые путешествия. Муж не был готов отказаться от привилегий бездетного существования, жена настаивала на ребенке. Появились обиды, потом ссоры, которые переросли в скандалы. Наконец жена не выдержала и ушла. Год супруги то сходились, то расходились, пока официально не развелись. Но боль осталась и осталась тоска по родному человеку. Сейчас пара работает с психотерапевтом. «Мы пока в самом начале пути», - говорит Павел. «Но теперь у нас появилась надежда»,- подхватывает фразу мужа Елена.

Разорвать отношения – все равно, что лишиться части себя. А если инициатива только одного из супругов? А если расставание сопряжено с изменой, обманом, предательством? Тогда развод из просто неприятного, тяжелого события превращается в настоящую драму, обязательные спутники которой гнев, беспомощность, отчаяние.

Увы, как часто именно развод становится причиной настоящей затяжной депрессии, выбраться из которой самостоятельно становится практически невозможно.

Евгению было уже за 50, когда его сорокалетняя жена ушла к другому мужчине. Обе дочери уже были взрослые и жили своей жизнью, Евгений остался один на один со своей проблемой. «Сначала это был просто шок,- рассказывает мужчина, - я просто не мог поверить в то, что произошло. Когда осознал, наступило отчаяние. Пытался покончить с собой, к счастью неудачно. Спасибо друзьям, привели меня к психотерапевту. Два года я медленно шаг за шагом пытался вылезти из депрессии. Сейчас явно ощущаю просвет. Вот внук родился, – для меня это большая радость и большая ответственность тоже».

У большинства людей при слове «развод» возникают образы несчастных, брошенных женщин. На самом деле представителей сильного пола обманывают и бросают не реже, чем дам, а расставание мужчины переносят гораздо тяжелее своих спутниц, депрессии у них проходят тяжелее и последствия бывают хуже.

Большую роль в этом играет то, что женщины охотнее обращаются к психологам и психотерапевтам, в то время как мужчины предпочитают справляться с неприятностями самостоятельно, в большинстве случаев отвергая само наличие проблемы.

В итоге вместо квалифицированного специалиста на помощь приходит алкоголь или что-нибудь еще хуже. Так незаметно одна ниточка превращается в целую сеть, все сильнее опутывая человека.

Марине 55 лет. Она сама психолог, но ее семейная жизнь всегда была непростой. Марина прожила с мужем более 20 лет. Вместе поднимали детей, обустраивали быт, но личной жизни у женщины, по сути, не было: муж постоянно работал, а в редкое свободное время уходил в запой. Не разводились ради детей и чтобы не делить имущество. Но вот сыновья выросли, начали жить отдельно и перестали нуждаться в родительской опеке, а к родителям пришло осознание, что они совершенно чужие, не интересные друг другу люди. Развод не заставил себя ждать. «Сейчас я, с помощью моего психотерапевта, пытаюсь понять, ради чего мне теперь жить, - говорит Марина. - Моя основная задача: переосмыслить прошлое, найти новых друзей, новые связи, избавиться от чувства одиночества, ощутить свою самодостаточность и двигаться дальше».

 Вернуть позитивное отношение к жизни, осознать, что впереди еще много возможностей и свершений, повысить свою самооценку, понять какие конкретные задачи необходимо решить и приступить к их реализации – это реальные цели, на достижение которых надо переориентироваться после развода.

Но для этого необходимо понимать, для чего жить дальше? Стимулов достаточно у каждого человека: это собственное здоровье, спокойствие близких, забота о детях и других людях, которые от нас зависят, продолжение карьеры и т.п.

В этой работе бесценна помощь психотерапевта, но главное – осознание проблемы и желание ее разрешить. И тогда постепенно, но неуклонно вы начнете возвращаться к жизни – полноценной, успешной, здоровой и счастливой.