Пора к психологу?

Предлагаю обсудить 5 признаков того, что пора к психологу.

Как не прискорбно, но до сих пор походы к психологу считаются для многих зазорными, стыдными и даже признаком «психа».
Первое, что важно понимать, что психолог не работает с патологией. Психические расстройства и серьёзные нарушения, связанные с физиологическими процессами, лежат в плоскости компетенции психиатров. Часто психологи работают в паре с психиатром. Эта связка бывает очень результативна и не стоит сравнивать две эти профессии.
Это похоже на то, что есть автомеханик, а есть дизайнер салона. Один занимается тем, чтобы машина ехала без сбоев, а второй тем, чтобы красиво и приятно.

Так как же определить необходимость посетить психолога?

1 – Если у вас ощущение дня сурка.
Когда вы начинаете осознавать то, что в жизни некоторые события повторяются снова и снова, когда вы не понимаете, как это остановить и почему одно и то же происходит, то точно пора к психологу.

2 – Вам хреново и всё бесит
У этого чувства может быть бесконечное множество причин и если это состояние длится уже некоторое время и вам сложно понять что нужно изменить для того, чтобы ваше состояние улучшилось. Сами догадаетесь куда вам?

3 – Вы слишком много пьёте, работаете, бездельничаете...
Подобная картина в жизни возникает в случаях, когда мы бежим от чего-то и не видим конструктивных способов справится с причиной нашего бегства. В психологе вы можете найти союзника, который сможет вам помочь встретится с пугающим вас и помочь найти варианты справляться с ним не разрушая себя.

4 – У вас есть темы, которые ни с кем не можете обсудить.
Всегда есть в нашей жизни стороны, о которых нам сложно говорить, но важное отличие в том, что об этом никто не знает. Рядом с психологом вы можете открыто говорить о тех вопросах, которые вам небезопасно обсуждать ни с одним человеком на этой земле.

5 – вы испытываете сложности в отношениях.
И это очень обширная сторона нашей жизни, но важно понимать, что отношения включают в себя взаимодействие как минимум двоих человек. Психолог – не судья. Психолог скорее переводчик в таком формате работы.