Как себя мотивировать?

Кого труднее мотивировать? Самого себя. Каждый может вспомнить многочисленные примеры того, как пытался себя побудить на какие-то действия, в чем-то убедить, но в большинстве случаев все через день-второй пропадало. Самого себя мотивировать сложно, но возможно.

 Чтобы действительно мотивировать себя, вам должно быть на самом деле плохо жить своей жизнью. Многие люди страдают, но если они не меняют свою жизнь, значит, не так уж им плохо. Чтобы себя мотивировать, у вас должно прямо изнутри вырываться: «Все, достало!».

 Использовать внешние побудители при этом можно, но неэффективно. К примеру, вешать любимое платье на холодильник, чтобы меньше кушать, или носить с собой пачку фальшивых долларов, чтобы больше зарабатывать, поможет, но на время. Вскоре вы перестанете замечать платье на холодильнике и поймете, что деньги ненастоящие, после чего мотивация пропадет. Мотивируется человек только изнутри. У вас должно быть искреннее желание измениться, четкое понимание, какой жизнью хотите жить, и изнутри распирающая энергия, которая говорит: «Действуй!».

 Вам должно быть плохо от того, что вы имеете сейчас. Только так вы начнете представлять себе то бытие, которое вам интересно и привлекательно, что вызовет силу и энергию для действий. Самым лучшим показателем того, мотивировали вы себя или нет, являются поступки: если вы хотите, но ничего не делаете, чтобы реализовать свое желание, значит, вы не мотивированы.

 Самый сложный этап, с которым порой трудно справиться, - это побудить себя выполнить какое-либо дело. Не имеет значения, необходимо сделать работу или вы заняты достижением цели, вам нужна мотивация – тот «пинок» или та «морковка», которые будут вам помогать двигаться и быть энергичными.

 Как себя мотивировать? Нужно каждый раз представлять себе ту цель, к которой вы движетесь. Легко вспомнить о том, что вы еще не достигли цели, как вам тяжело идти к желаемому, с какими трудностями сталкиваетесь. Все эти мрачные моменты ослабляют мотивацию. Что может быть мотивирующего в том, что не приносит радости? Поэтому нужно думать о том, ради чего вы куда-то движетесь и что-то делаете, - о цели. 

 Каждый раз, когда вы чувствуете потерю мотивации, закрывайте глаза, как минимум 10 минут уделяйте представлению собственной цели в реализованном виде, верьте в ее осуществимость, после чего думайте только о том, куда вы идете, а не о том, как тяжело идется. Вы достойны достичь цели! Чувствуйте себя человеком, который с легкостью достигнет всего, чего только захочет!

 Как себя мотивировать, если речь идет о выполнении своей работы или обязанностей? Необходимо думать о конечной цели, когда вы уже будете свободны и довольны выполненной работой. Вас могут мотивировать те результаты, которых вы достигнете, когда выполните свои обязанности. Просто крутите в своей голове ту жизнь, где цель достигнута, и это будет давать энергию и желание действовать.