Всем нам знакомо чувство отсутствия мотивации. Ничего не хочется делать, кажется, что жизнь и все действия, которые мы совершаем, не несут в себе никакого смысла. В такие моменты важно найти правильный подход к себе.
Вот несколько способов, которые могут помочь в мотивации себя:
1. Выясните, что вас останавливает.
Почему вы не чувствуете мотивацию? Возможно, вы испытываете страх или неуверенность в себе? Запишите, что вас сдерживает. Когда вы найдете корень проблемы, вам будет легче двигаться дальше.
2. Сделайте первый шаг.
Любое путешествие начинается с одного шага. Достижение любой цели начинается с выполнения небольшой задачи. Сделайте же это. Совершите звонок, проведите исследование, выполните несколько простых упражнений, откройте книгу – совершите первый шаг.
3. Что, если вы не сделаете этого?
Что будет, если вы не справитесь с поставленными задачами? Будете ли вы сожалеть через несколько лет, что не предпринимали никаких действий?
Подумайте, как бездействие заставляет вас чувствовать себя сейчас и чем оно может грозить вашему будущему. Не застревайте на одном месте.
4. Как сильно вы этого хотите?
Если вы хотите достичь цели достаточно сильно, то разве что-то может помешать вам? Какие оправдания возникают у вас? Нехватка времени, знаний или опыта? Запишите, как вы оправдываете себя. А теперь подумайте, насколько вы хотите достичь своих целей и что можете сделать уже сегодня. Ощутите желание, потребность в этом, и тогда ничто не сможет вас остановить.
5. Составьте список дел
Составьте список дел, чтобы не просто посмотреть на него, а выполнить все до последнего пункта. Расставьте задачи в порядке важности. А затем приступайте к выполнению списка. Выйдите из социальных сетей, отключите уведомления на телефоне, закройте ненужные приложения и вкладки в браузере. Полностью сосредоточьтесь на работе.
6. Сделайте это приоритетом номер один.
Зачем вам нужна мотивация? Какой цели вы хотите добиться? Когда определитесь с целью, сделайте ее своим приоритетом номер один. Все другие ваши дела должны отодвинуться на задний план: просмотр сериала, новостной ленты, бессмысленное общение в социальных сетях – ничто из этого не поможет вам достичь желаемого. Сделайте эту цель главной в своей жизни (только не забывайте о здоровье, семье и друзьях). Идите к ней. Не сдерживайте себя. Если вы чувствуете, что это ваше призвание, двигайтесь только вперед.
7. Найдите человека, который будет вас вдохновлять
В вашем окружении есть человек, который вдохновляет вас своим примером? Проводите с ним больше времени, общайтесь, делитесь своими идеями. Это зарядит вас положительной энергией и поможет оставаться мотивированным.
Если вы не знаете таких людей, то примером может стать кто-то, кто добился того, к чему стремитесь вы. Следите за его деятельностью, вдохновляйтесь и стремитесь стать лучше.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
