Типичные ошибки мышления: негативный фильтр

Негативный фильтр - это способность человека, в происходящих событиях видеть только негативное. Но это не значит, что они не замечают позитивное или нейтральное, нет, это значит что даже объективно позитивное и нейтральное воспринимается как негативное. Можно сравнить с человеком у которого бред, переубедить такого человека практически невозможно, а доказать, что его убеждения ошибочные еще сложнее. Так и с негативным фильтром, там где ответ обычному человеку очевиден, причина возникновения, цель очевидна, для человека с негативным фильтром является совершенно иначе. Он воспринимает событие заведомо негативно, при этом в дальнейшем у него просто происходит подстройка его негативного состояния под действительность, точнее он воспринимает действительность под негативное состояние и проводит обоснование этого опять же под свое негативное состояние. 

Был такой эксперимент, под гипнозом одной женщине внушили взять зонтик, как только она выйдет из транса. И вот она вышла из транса подошла и взяла зонтик, но когда её спросили зачем она это сделала, то она сказала что сегодня слышала по прогнозу погоды, что пойдет дождь, хотя погода в тот день была ясная. Как и в случае с гипнозом, негативный фильтр работает по такому же принципу, интерпретируя все события в негативном свете.

Другой стороной негативного фильтра является принижение значимости любых событий кроме негативных, то есть ты можешь сколь угодно раз сделать все правильно, но единожды сделав неправильно запомнишь только это.

Избавление от негативного фильтра непосредственно связанно с повышением собственной самооценки, а также создание рационального анализа достижений и неудач. Только в случае адекватного понимания степени значимости тех или иных событий происходит эмоциональная перестройка. Человек перестает реагировать исключительно на негативные события.

Онлайн психолог Жавнеров Павел pzhav.ru