6 способов поменять негативное мировоззрение

    "Чем дольше вы будете жить в мире ожиданий, тем больше вероятность, что проиграете..."

   Тема, вероятно, до боли знакома, но все так же актуальна. И всем известно, что  неудачи кроются в негативном мировоззрении, за которое. однако, многие держатся.

   Но если хотите выиграть, вам следует принять другую сторону, отбросив негатив, отпустить негативных людей - вот смысл этого посыла.

   И хочу вместе с вами рассмотреть 6 способов: "Как можно избавиться от негативного мировоззрения?"

   И 1 способ - Освободите людей от своих ожиданий!

     Так много людей живут в негативе, потому что не могут избавиться от своих ожиданий. Ждут все время чего то от других, от своих родителей, даже если возраст далеко уже не детский. Ждут, что тот человек, которому он когда то помог, отплатит ему тем же, не оставит в беде. Даже если вы помогли, даже если ваши ожидания оправданы, держась за них и за свои обиды, вы не сможете двигаться вперед. Чем больше вы будете жить в мире ожиданий, тем больше вероятность, что вы проиграете... Мне вспоминается давний разговор с моей приятельницей. Она с обидой и нескрываемой претензией в голосе рассказывала, как она дарила  подарки и первой, и второй подруге, а они(такие неблагодарные!) в тот самый момент, когда она захотела у них погостить, даже не подняли телефон...

   Освободитесь от ожиданий! Не ждите, что кто то придет и поможет вам. Просто делайте) 

   В реальности чаще будут причины у других, чтоб отказать вам. И не потому, что они плохие. Просто они могут быть заняты, не могут, а может и не хотят на этот момент поддержать вас - и это нормально!  И сейчас, когда я пишу этот пост, я хочу быть полезной вам и ценю ваше мнение, но не ожидаю обязательных лайков)

   Так что выкладывайтесь, наслаждайтесь процессом того, что вы делаете и не ожидайте благодарной помощи взамен.  Если постоянно жить только принимая, ожидая, можно проиграть. Уже не получится наслаждаться, потому что вы будете злиться на них. Так что освободитесь от своих ожиданий!

     2 способ - Смени окружение!

   Если вас постоянно будет окружать негатив, угадайте что будет с вами? Ваши друзья могут быть на негативе, ваши родители, тети, дяди и такое ощущение, что все вокруг вас на негативе...И что делать? Здесь стоит ограничить влияние этих людей на вас, не говорить на определенные темы, сократить время общения с ними. И в часы, которые  освободили, вы будете встречать новых людей, даже пусть в инете. Если вы проведете этот час в соцсетях. слушая или читая позитивных людей, у вас изменится ваше мышление. Ограничив круг негативных людей и расширив круг позитивных, вы измените свое мировоззрение значительно, расширите свои рамки.

   3 способ - Сопереживай, но...

   Если кто то старается постоянно вылить на вас тонны негатива, просто отстранитесь от него и постарайтесь посочувствовать его ситуации. Просто представьте, что у вас есть невидимый щит, который отражает все это, слова отскакивают от него и падают. Просто "выключите" на несколько секунд звук и подумайте о самом человеке, о его жизни. Если вы знаете этого человека или он кто то из близких, то еще легче! Вы же не хотите стать таким? Просто посочувствуйте им. В нем говорит сейчас какая то своя боль...Представьте, как выглядит их жизнь сейчас и вам станет просто жаль их. Если вы поймете, что стоит за их словами, вас они перестанут жалить.

    4 способ - Измени свой режим!

     Все мы результат того, что мы делаем каждый день. Многие из нас просыпаются и у нас нет режима, плана. А  начинается день с проверки телефона, с чьих то новостей (часто негативных),   с хаотичного поглощения разной информации. К слову, я не беру в спальню телефон, просто выключаю на ночь. Встаю и иду сразу выпивать свой стакан(два) воды с лимоном - это очень благодарная процедура для моего тела). Затем разминочка обязательная, которая ещё больше включает меня! Телефон включаю только за утренним кофе, и первое, что я вижу на своём телефоне, это одно из моих напоминалок, которые сама себе сохранила: «Какое удовольствие я сегодня себе подарю?», или: «О чем ты сейчас думаешь?»... 
     Блокируйте негатив из соц.сетей! И начните делать то, что делает ваше утро лучше! Иногда мне хватает для позитивного настроя поотбивать африканские ритмы (или какие получатся) на своём барабане), или послушать музыку, которая меня заряжает, а ещё лучше трансовую медитацию...Или, проходя в ванную мимо клумбы с распустившимися розами, вдохнуть этот нежнейший аромат...Или просто погладить своего кота, который своей невозмутимостью прямо внушает мне: «Все хорошо, детка»))
    А что делаете вы, чтоб обрести утром позитивный настрой?

     5 способ - Будь благодарным!

   Трудно быть благодарным, когда утром настроение не очень. И все-таки, начните с того, кому вы благодарны за это утро, за здоровье ваших близких, за этот дом, за воздух, который напоминает нам о жизни, за деревья вокруг, за возможность общения со множеством людей уже даже утром и пусть в инете! За возможность обладать разной ценной информацией в тех же соц.сетях. А потом выйти и услышать пение  живых птиц и утонуть в благодарности к ним...

   Важно быть благодарным за кажущиеся незначительные вещи. Это придаёт ценность нашей жизни, эта скрытая красота в рассветах и закатах...

   Очень трудно быть благодарным за позитив и негатив одновременно. И чтоб убрать негатив, впустите немного благодарности!

   И 6 способ - Делай то, что любишь!

   Когда вы занимаетесь тем, что любите, трудно быть на негативе. Это не значит, что при этом нельзя совершать ошибки, бывает и такое, через них и растём. Но когда вы заставляете себя буквально заниматься нелюбимым делом, трудно быть благодарным. Но если составить хотя бы план того, чем бы вы хотели заниматься, вы начнёте вначале мысленно, затем и в действиях идти к этому, и, соответственно, обретать нужные навыки.

   Так что наметьте план! Если вы видите мечту, намного легче быть счастливым весь день!

    Но если вы не знаете, за что вы боритесь, тогда вы не знаете, чему сопротивляетесь. У вас нет защиты и люди будут ходить по вашим головам.

    Когда вы знаете себя, свои ценности и желания, люди без схожих с вами целей просто отскакивают от вас. Это не значит, что они плохие. Они могут быть прекрасными людьми, но не с вами. И когда у вас есть твёрдая  обозримая цель - это похоже на прочный фундамент, на чем вы стоите, и это позволяет уверенно идти своим неповторимым путём счастливым и значимым!

    Вот и все 6 способов избавиться от негативного мировоззрения. И мне бы было  интересно узнать, какой из этих способов вам наиболее откликнулся и почему) А что бы вы ещё добавили в этот список?