Что с Вами произойдет, если Вы будете смеяться час в день?!

Люди принимают всё так серьёзно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться. По мне, смех так же свят, как и молитва. (Ошо)

Приветствую Вас, смехачи! Особый привет передаю несмеянам!😜

Что с Вами произойдет если Вы будете смеяться час в день

😄Польза смеха уже достаточно давно подтверждена научно.

Что будет происходить в Вашем организме, если он будет получать приличную дозу смеха каждый день? Итак...

🔔Во время смеха клетки Вашего мозга будут интенсивнее обогащаться кислородом, ибо усиливается приток крови. Кровообращение улучшается, проходит усталость, вырабатываются гормоны радости - эндорфины.



🔔В Вашем мозгу начинает вырабатываться вещество, похожее на морфий. Которое обладает анестезирующим действием, помогает расслабиться и собрать силы для борьбы с разными болячками. Образуются положительные эмоции, которые активизируют Вашу эндокринную систему.

🔔Происходит процесс омолаживания кожи лица естественным массажем. Ведь при смехе задействуется работа почти 80 мышц лица!

🔔Формула Вашей крови заметно улучшается. Повышается иммунитет, ведь при смехе увеличивается содержание в крови гамма-интерферона, Т-клеток, антител. Причем концентрация этих полезных веществ сохраняется и на следующий день.🚀

😄Техники смехотерапии, как отдельного направления психотерапии, широко используются рядом стран во многих больницах для лечения и восстановления больных. Удивительная история излечения смехом от неизлечимой болезни Нормана Казинса, внесшего решающее значение в развитие смехотерапии, дает нам пример супер-положительного эффекта смеха.🤣

Предлагаю Вам для примера провести небольшой эксперимент. Начните прямо сейчас широко улыбаться😃 и продолжайте это делать хотя бы пять минут.

Понаблюдайте за собой. Что изменится по прошествии 5 минут улыбки? Какие ощущения, чувства, мысли и эмоции появились в процессе?

Предлагаю помогать себе смехом и принимать дозу смеха каждый день!

Где его взять? Тут все индивидуально. Например, напишите список того, что Вас смешит. Сделайте подборку смешных Вам фильмов, видеороликов, анекдотов, картинок, историй и сохраните их на компьютере, гаджете.

И каждый день открывайте эту подборку и смейтесь на здоровье!

А Вы каждый день смеетесь?

😍Подпишитесь на мои статьи и не упустите пользу!

💕Сделайте репост, поставьте спасибо! И мне будет приятно. И кому-то еще будет полезно.

Добра! Психолог, Солонин Тарас.

 



Просмотров: 337
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Живи каждый день так, будто это последний день в твоей жизни
  • Что такое манипуляции или что действительно происходит с Вами каждый день?
  • Что делать, если муж пьет каждый день, советы психолога
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • Разрешать себе больше каждый день
  • Каждый день - хороший день.
  • Источник силы каждый день!
  • Где взять деньги? Три совета на каждый день
  • Как полюбить себя и получать удовольствие каждый день?
  • Пробуждение тела (Техники на каждый день)
  • Если хочется ускориться - замедлись... Простая техника на каждый день.
  • День вашего рождения – это счастье. Почему? Пять идей, как провести свой День Рождения.
  • Техники саморегуляции на каждый день: просто и эффективно
  • Простые техники на каждый день для развития женственности
  • Искусство общения в семье (техники на каждый день)
  • Полезные Мысли-Опоры на каждый день жизни
  • Что необходимо сделать, чтобы каждый день получать удовлетворение от работы?
  • Развитие интуиции. Эффективные упражнения на каждый день.
  • Что нужно знать о стрессе (полезные техники на каждый день)
  • Как справится с человеком, который тебя раздражает, если приходится видеться с ним каждый день?
  • Как привлечь удачу в денежных делах? Больше денег каждый день
  • Любить и влюбляться каждый день вновь в того, с кем уже отметили 15 лет совместной жизни!
  • Каждый день ссоры с молодым человеком! Что делать?
  • История одного ребёнка. Я из него дурь выбиваю каждый день! Уже рука синяя.
  • Ищи возможности каждый день
  • Волшебство на каждый день.
  • Искусство каждый день
  • Подарок каждый день
  • Психотехника на каждый день
  • Ресурсы на каждый день



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь